當您莫名的出現了一些諸如失眠、頭痛、健忘、注意力減退、心悸等問題，又排除了器質性疾病和其他心理問題時，那麼意味着您可能已經患上了神經衰弱。日常一些營養飲食可以有助改善神經衰弱症狀，但糖尿病人多有忌口，那麼糖尿病人神經衰弱吃什麼呢？
1、纖維素含量豐富的食物
由於糖尿病患飲食上多有禁忌，而調節神經衰弱需要多種食物營養的補充。因此關於糖尿病人神經衰弱吃什麼，首先應當考慮一些可以降血糖，同時又能延緩飢餓感，促進腸道蠕動的食物。
下列食物中含纖維量較多，可做爲糖尿病人經常選吃的食品，如：綠豆、海帶、蕎麥麪、玉米麪、燕麥面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一點必須注意，雖然食物纖維對糖尿病人有好處，但是也不宜過份單一食用，凡事總有個度，糖尿病人講究營養平衡更爲重要。
2、大豆及其製品
關於糖尿病人神經衰弱吃什麼，有一類食品既能給患者補充營養，緩解因營養元素不足而引起的神經衰弱症狀，同時大豆類食品中的糖分又可不被人體所吸收。
這類大豆食品可包括腐竹、豆腐絲、豆腐乾、豆腐腦、大豆粉等，應成爲糖尿病人的常用食品。
3、含果膠的甜味水果
衆所周知，水果基本都含有果糖，那麼糖尿病人神經衰弱吃什麼水果呢？精神健康網心理專家表示，桃、梨、菠蘿、楊梅、櫻桃等甜味水果，含有果膠，果膠能增加胰島素的分泌，延緩葡萄糖吸收，同時因其香甜多汁的口味特點，及所包含的豐富維生素和營養元素，也有利於改善神經衰弱症狀。此外，西瓜的碳水化合物含量較低，也可適量食用。
