6個方法教你瞭解肝臟是否健康
1.望而知之：《黃帝內經》說“肝其華在爪，其充在筋”人的指甲如果紅潤、飽滿、有“月牙”則反映肝經氣血充足。反之，如果指甲乾癟、蒼白、菲薄、有楞等則反映肝經氣血不足。如果體型勻稱、體力充沛也反映肝經氣血充足，反之小腹贅肉、整天懶洋洋的則反映肝經氣血不足。
“肝開竅於目”，健康的人應該是眼睛清澈、靈活，如果出現鞏膜渾濁、視力下降、目光呆滯無神也是肝經的問題，人們常說的“人老珠黃”就反映了肝的問題。再有就是臉色，肝經出現疾病是會出現“面塵、脫色”，臉上毫無光澤，還有像沒洗臉一樣的感覺。
2.從情緒判斷：中醫說“肝主疏泄”，肝對調節人的情緒非常重要，如果一個人總是抑鬱寡歡或煩躁易怒，就是肝的功能出了問題。當前比較常見的抑鬱症就是肝失疏泄的結果。
3.肝鬱氣滯易導致結節、腫塊：肝主條暢氣機，如果人體的氣機長期不能保持舒暢就容易出現中醫所說的“肝鬱氣滯”，表現爲煩躁易怒、脅肋脹滿、乳房脹痛、打嗝噯氣、大便不暢等症狀。氣滯則血瘀，時間久了容易在肝經所行路線上出現結節或腫塊。目前比較多發的甲狀腺、乳腺、子宮、卵巢等部位的結節、增生、腫瘤等多與肝鬱氣滯有很大的關係。
4.月經不調：對於育齡婦女來說，月經紊亂不但是婦科疾病的表現，也是很多全身性疾病的風向標。注意觀察自己的月經在週期、色、量方面的表現，及早發現月經異常，有助於很多疾病的早期診斷。月經的正常規律和肝主條暢氣機有關，月經的異常也往往和肝經相關。
5.婦科炎症多因肝經溼熱：由於肝經與人的生殖系統關係密切，常見的婦科炎症，多表現爲白帶異常，出現量多、色黃、異味等，從中醫角度多屬肝經溼熱，中醫治療一般從清利肝經溼熱入手。
6.睡眠障礙多因肝不藏魂：按照中醫理論，“肝主藏魂”，人的正常睡眠與肝的關係密切。如果肝血充足、肝氣條暢則享有健康的睡眠。頑固性失眠或睡眠質量不佳，多與肝經氣血的不和有關。
肝臟出現問題會帶來這些危害
一、肝“苦”毛病多，又黃又醜瘦不了
中醫講，百病之源，根在肝臟。如果肝臟代謝不正常，人體所需養分得不到及時供應，各個器官無法正常工作。
二、臉色暗黃，年紀輕輕變成“黃臉婆”
肝臟是人體的排毒工廠，吃進去的吃進去的有毒物質，有損肝臟的藥物，體內產生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來解毒。如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性也會變成“黃臉婆”。
三、色斑暗瘡此起彼伏，總也消停不了
肝臟負責幫助人體調節氣血水液，維持人體代謝正常。肝氣疏泄正常，氣血就不會瘀滯。水液也需要跟隨氣機流通，氣機暢通無阻，水溼就能正常排出體外，臉上也不會長暗瘡。
四、體重居高不下
我們平時吃的這些東西中熱量很高，在進入人體後，經過脾胃的消化，一定會被帶入肝臟。肝臟一下子分解不了如此多的脂肪，就會留下一部分。長期下來，肝臟內部堆積的脂肪越來越多，肝臟首先變“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝臟不能儘快將廢物清除出去，體重也會上升。
