肺氣腫是中老年人常見疾病之一，影響着中老年人正常的生活。中老年人因爲年紀的原因吃藥打針等需要十分注意，實際上預防肺氣腫很簡單。
預防肺氣腫的方法
1.氧療
對肺氣腫伴有明顯缺氧的患者，可持續低流量吸氧，以緩解缺氧性肺小動脈收縮，減輕心臟負擔，改善體質，提高運動耐力。
2.腹式呼吸鍛鍊
腹式呼吸可增強膈肌、腹肌的活動能力。其方法：取立位，一手放於前胸，一手放於腹部，作腹式呼吸，吸氣時盡力挺腹，胸部不動，呼氣時腹部內陷，儘量將氣呼出。呼吸需按節律進行，吸與呼時間之比爲1：2或1：3。用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口脣收攏，作吹口哨樣，胸向前傾，要求深吸緩呼，不可用力，每分鐘呼吸7—8次，每日鍛鍊2次，每次10—20分鐘。
3.呼吸操
患者立正，雙臂體前斜上舉，然後用鼻吸氣，伴隨着吸氣的過程，雙手慢慢的胸部靠攏，當氣吸盡時，雙臂交叉抱在胸前，接着做像吹口哨那樣用口呼吸的動作，並收腹下蹲，身體前傾，提起雙腳跟蹲立。稍停，然後自然呼吸站立還原。再開始做第二遍。每次操練5~10分鐘。
4.改善氣道阻塞
應用化痰、排痰、解痙平喘的藥物，改善氣道阻塞的情況。
5.預防感冒
在氣溫突變時注意增減衣服，在感冒流行期間，不要到人多的地方去;加強耐寒鍛鍊，增強人體免疫功能，以減少感染的機會。
6.避免過敏原
假如已知某種東西對你過敏，並且會影響呼吸，則當你發生肺氣腫時，務必遠離你的過敏原。
7.散步與慢跑
一般肺氣腫病人經過上述兩種方法操練1~2周後，便可逐步進行散步，慢跑運動。運動量是從小到大，距離可先從數百米開始，逐漸增加到1000米~5000米，以本人的自我感覺良好爲度。
