心理障礙有哪些？
1、恐懼心理
表現爲與人交往時（尤其是大衆場合下），會不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措、語無論次，嚴重的甚至害怕見人，常稱爲社交恐懼症、人際恐怖症。其中有些人主要表現爲對異性的恐懼，稱爲異性恐懼症。
2、自卑心理
表現爲在社會交往中想象成功的體驗少，想象失敗的體驗多，缺乏自信，總認爲自己不行，缺乏交往的勇氣和信心。
3、孤僻心理
有兩種情況，一是孤芳自賞，自命清高，不願與人爲伍；另一種是屬於有某種持殊的怪癖，使別人無法接納。從而影響了社會交往。
4、害羞心理
表現爲社會交往中過多地約束自己的言行，以致無法充分地表達自己的思想感情，阻礙了人際關係的正常發展。
5、封閉心理
表現爲把自己的真實思想、情感掩飾起來，試圖與人保持嚴格的距離。
6、自傲心理
表現爲不切實際地高估自己，在他人面前盛氣凌人，自以爲是，常使交往對方感到難堪、緊張、窘迫，從而使交往變得困難，尤其表現在兩代人的關係上。
7、敵意心理
這是一種比較嚴重的社會交往障礙。表現爲討厭他人，乃至仇視他人，把人與人之間的關係視爲爾虞我詐；另一種情形是認爲別人總在尋機暗算他、陷害他，從而逃避與人交往，甚至表現爲攻擊心理行爲。
8、干涉心理
表現爲專門打聽、傳播或干預別人的私事、祕密，從而引起別人的不滿、厭惡情緒，影響彼此關係。
心理障礙如何自我調節？
1、精神勝利法。在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經濟上得不到合理對待而傷感時，在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而鬱鬱寡歡時，你不妨用阿Q精神調適一下失衡的心理。
2、難得糊塗法。這是心理環境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則性問題上“糊塗”一下，以恬淡平和的心境對待各種生活緊張事件。
3、隨遇而安法。生活中，每個人總會遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災人禍都會不期而至，用恬淡的、隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。
4、幽默人生法。當人受到挫折或處於尷尬緊張的境況時，可用幽默來化解困境，維持心態平衡。幽默是人際關係的潤滑劑，使沉重的心境變得豁達、開朗。
5、宣泄積鬱法。宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂鬱時不妨與親人朋友傾訴，或進行一項你所喜愛的運動，也可以作一次旅行來改變心境。
6、音樂冥想法。當你出現焦慮、抑鬱、緊張等不良情緒時，不妨試看去做一次“心理按摩”。
