不知道大家有沒有意識到，去醫院檢查時，醫生往往會問及你的一些生活習慣，所謂“習慣決定健康”是有科學依據的。吸菸這一不健康的生活習慣，對人體的危害人盡皆知，對乙肝患者的危害更加不容忽視，但往往會有一些乙肝患者挑戰自己的健康極限，其結果就可想而知了。
老喬喜歡抽菸，有近30年的煙齡。5年前被查出乙肝大三陽時，醫生就勸諫他不要抽菸，可他就是戒不掉，仍然延續着“飯後一根菸，快活似神仙”的習慣。最近老喬覺得肝臟部位總是隱隱作痛，鼻腔和牙齦也出現不規則出血症狀，並且面色發黃，由於擔心肝病有所加重，遂去醫院就診。果不其然，經檢查他的乙肝病情已經發展爲肝硬化，需要立即住院接受治療，這時他才後悔莫及。
乙肝患者的肝臟功能本來就比普通人要差，抽菸會致使患者的肝臟受到損害，使患者病情提前惡化。抽菸不但會增大乙肝患者肝組織的炎症程度，增快肝纖維化進程，影響治療效果；並且還能加重尼古丁對肝臟的致病影響，促使肝硬化患者失代償的發生。據臨牀研究結果顯示，在影響肝病臨牀進程的諸多原因中，抽菸是一個完全能夠預防的原因，所以乙肝患者爲了你的健康，爲了讓肝臟不再遭受摧殘，戒菸是十分有必要的。
乙肝患者的日常保健
1、拒絕飲酒
拒絕酒精的誘惑，因爲肝臟是酒精主要代謝場所，而酒精和其代謝物會傷害肝細胞，形成酒精性肝病，甚而進展成肝硬化，也大大提升肝癌的罹患率，所以肝炎患者應儘量減少酒精攝取，最好遠離酒精，拒絕飲酒。
2、藥物服用要注意
審慎服用藥物，肝臟是代謝大多數藥物的器官，而藥物代謝過程中常會產生一些具有毒性的物質，容易傷害肝臟導致藥物性肝炎，更容易加重肝臟病情，所以服用任何藥物或民間偏方前，建議先透過專業醫師評估。
3、運動娛樂要適當
乙肝患者可採取適度、緩和、有氧的運動，如：走路、騎腳踏車、跳土風舞、游泳、打球等，可以增加免疫力及身體的耐受力，保持輕鬆的心情每天運動30分鐘即可。
4、不要吃糖過多
因爲人體三大代謝主要依靠肝臟，如果乙肝患者還服食大量糖分，必然會增加肝臟的負擔，誘發糖尿病。
