強迫症是生活中比較常見的一種精神疾病，那麼這樣的一種疾病有什麼症狀表現呢？強迫症患者該如何飲食呢？下面給大家介紹強迫症的表現與飲食建議，供大家參考。
強迫症的症狀表現
強迫洗滌
患者總不能擺脫心中“這東西很髒”的異常感，而出現反覆多次的洗手、洗衣服、刷杯子等行爲。在此過程中患者明明知道已洗乾淨，但常常不能自制而非洗不可。
強迫檢查
此症狀常與強迫疑慮同時出現，導致患者對明知已做好的事情仍不放心而反覆檢查，如反覆多次覈對已經寫好的信件或文稿、反覆檢查已鎖好的門窗等。
強迫計數
常表現爲對周圍事物進行計數，如數臺階、電線杆、路邊樹木等，但患者不能對此進行有效控制。若不進行此行爲時，患者會感到異常不安。當漏掉其中某一個或忘記個數時，患者常會重新計數直至感到正確爲止。
強迫儀式動作
在進行日常活動之前，患者要先做一套有一定程序的準備動作。如睡覺前要按一定程序脫衣、脫鞋，並要按固定規律放置，起牀後按一定次序穿衣。若不讓患者進行這些儀式動作時，他會感到異常不安。
改善強迫症的食物
香蕉
常吃香蕉有助緩解緊張憂慮的情緒，因爲香蕉中含有一種被稱爲生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心;香蕉中色胺酸和維生素B6的含量也較高，這些物質可刺激血清素的產生，緩解憂慮情緒，使人變的寧靜和愉快。
菠菜
菠菜富含能使人全身放鬆的礦物質鎂，同時維生素C、鐵、葉酸和一種降壓營養物質的含量也不低，常吃菠菜，有助於趕走強迫症。
燕麥
常吃燕麥有助擺脫焦慮，燕麥中富含維生素B有助於平衡中樞神經系統。
葡萄柚
葡萄柚不僅氣味清新，還有提神醒腦、加強自信心、能淨化繁雜思緒的作用。
瓜子
瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，有助於強迫症患者心情平靜、遠離憤怒。
深海魚
深海魚油中含有Ω-3脂肪酸，可發揮類似藥物碳酸鋰的作用，減輕人的心理焦慮，產生愉悅的心靈感受。
