現在的社會發展很快，什麼都要講究快節奏，什麼都要講究速度。可問題也就隨之而來了，疾病來的也快了。可是我們要適應這個社會。常喝綠茶就可以預防肺炎。沒想到對於預防肺炎還有這樣的方法。那麼讓我來爲大家詳細說說吧。
綠茶可以預防肺炎
據媒體報道，一項新的研究認爲，綠茶中的物質能夠破壞或抑制某些疾病中病毒和微生物生長，可以持續改善身體健康，起到降低因患肺炎而死亡的風險。
據瞭解，研究人員對約4萬名40歲至79歲的人進行了12年的跟蹤隨訪，探討飲用綠茶的習慣與因肺炎死亡風險之間的關係。在隨訪期間，有406人因肺炎去世。在考慮到年齡、身體機能、吸菸習慣和其他有可能影響患肺炎風險的因素後，研究人員得出結論：參與項目的婦女即使每天只喝一杯綠茶，死於肺炎的風險都比其他人低41%。
如何預防肺炎？
專家指出，肺炎的患者往往免疫力較低，機體抵禦外界有害病菌侵害的能力較弱。因此增強體質，提高自身的免疫力，是預防肺炎的有效途徑。因此，除了採取鍛鍊身體的方法之外，對高危人羣進行肺炎疫苗的接種也是可以起到很好效果的。
此外，營養不足會令兒童的總體免疫力降低，因爲要使免疫系統正常發揮作用，機體必須攝入足夠的蛋白質和能量。因此在生活中，應該加強身體營養的補充，多吃果蔬，多補充水分和維生素C等。（責任編輯：凳子）
肺炎預防對我們來說是很重要的，這些就是有關肺炎預防方法的介紹了。在通過上述知識的介紹後大家對肺炎疾病的瞭解應該是更加深入了吧。
