直腸息肉的症狀主要有便血，通常爲無痛性便血，色澤鮮紅，不與糞便相混，便後滴狀多見；腸道刺激症，腸道不適，裏急後重；直腸脫出，低位者在排便時脫出，色狀如櫻桃或者有黑斑息肉病，在脣部、口腔、肛門等部位可見色素斑，有的直腸息肉病病伴有家族性多發性皮脂腺囊腫。通常情況下如若出現以下四種情況，就很有可能是患了息肉病應該及時到醫院就診：
1、大便帶血：不少飲食起居不規律、大便祕結的青年人常有大便帶血，若自我藥療1周後還有出血，或用藥好轉後，症狀常有反覆，需及時去醫院就診。
2、腹痛：有長期腹部隱痛者應行腸鏡檢查，在排除大腸息肉後，再進行對症處理。
3、便祕和腹瀉：長期腹瀉和便祕的病人，若藥物療效不佳，就需進一步檢查，排除大腸息肉可能。
4、大便習慣和性狀改變：若發現大便變細、有凹槽、有黏液，原本一天一次大便，現在變爲兩三天一次或一天兩三次，就需要引起重視了。
直腸息肉並不是不能預防的，健康人羣應該從日常飲食和生活着手，儘量避免各種誘發因素，堅持正確的生活方式，並持之以恆，才能夠使自己遠離疾病的危害，提高自己的生活質量。預防直腸息肉的方法主要有以下幾種：
有規律的生活：生活習慣不規律的人，會加重體質酸化，容易患腸息肉。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使細胞增生，突變疾病遠離自己。如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等等這些生活方式應該儘量避免。
不吸菸，不酗酒：良好的生活習慣對人的身體有不可估量的積極租用。不吸菸，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年後，世界上的癌症將減少1/3；不酗酒，煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。
選擇清淡飲食：不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。
常吃綠色食品：常吃一些綠色有機食品，防止病從口入。不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等。
積極鍛鍊身體：多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
減輕精神壓力：壓力是重要的疾病誘因，中醫認爲壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。因此要在生活總保持良好的心態，對抗壓力，勞逸結合，不可過度疲勞。
有了良好的生活方式，就能將發生疾病的危險降到最低，那麼如果當我們真的患有直腸息肉時，除了要重視疾病，及時到醫院就診外，也可以選擇以下這些方式進行有效的身體保健，防止疾病的進一步惡化：
1、養成定時大便的習慣，大便以稀糊狀爲佳。
2、減少增加腹壓的姿態，如下蹲、屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過度。
3、忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品，忌菸酒、咖啡。
4、多食具有清腸熱，滋潤營養粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、 荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿蔔、白蘿蔔（熟食）、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、 金針菜、捲心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
5、心情開朗，勿鬱怒動火。心境不寬，煩躁憂鬱會使腸粘膜收縮，血行不暢。
