長期便祕怎麼辦？
1.急性便祕者，多數因腸道發生梗阻所致，因此主要是針對病因治療。如患者有腹脹、腹部隱痛等症狀，可採用溫水灌腸治療;如爲病理性梗阻時，應及時手術治療。
2.便祕如因肛門、直腸附近病變所致，如肛裂、肛瘻、肛門周圍膿腫、巨大內痔合併感染等引起的急性便祕，應積極治療這些疾病，並同時採取軟化大便或從肛門內給藥的方法，以利於大便的排出。
3.如果急性便祕是由於服用了某些有便祕副作用的藥物所致時，應減量或停服這類藥物。必要時可加服對腸道刺激性小的緩瀉劑。
4.某些由器質性病變導致的慢性便祕，當病因明確之後，即應針對病因進行治療。
5.遇便祕時間較長，甚至超過1年以上，或反覆間斷性發生便祕（或便祕與腹瀉交替發作，經多種檢查證實結腸及直腸並無器質性病變，一般情況良好，食慾基本正常，無消瘦、貧血等表現的患者，可考慮爲腸道運動功能障礙性便祕或腸易激綜合徵。這類便祕患者的治療一般較爲困難，可試用以下治療措施。
長期便祕的飲食原則
根據中醫理論的“體質學說”，人的體質分爲寒、熱、中性三種。寒性體質多怕冷、舌苔白滑;熱性體質常感口渴，舌苔黃，易煩躁;中性體質沒有寒熱偏好不同體質，應該吃相反特性的水果。同時天然的osli m花草是排宿便和促進腸道蠕動，適合寒熱兩種體質。對長期便祕很好的調理作用。
熱性體質的人要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、獼猴桃等。
寒性體質的人要吃熱性水果，如櫻桃、橘子、大棗等;中性體質的人選擇比較多，不過最適合他們的是菠蘿、甘蔗等。
長期便祕患者可通過多吃如下食物改善病情。
1、番薯
多吃番薯，可治便祕，使大便暢通易解，民間多有此經驗。《本草求原》亦有記載，認爲紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便祕，去宿瘀髒毒。”慢性便祕者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉250克，加油吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，適宜大便燥結之人。
2、芝麻
能潤腸通便，適宜腸燥便祕之人服食選用古時《醫鏡》中桑麻丸方，以黑芝麻（炒）同冬桑葉等份爲末，蜂蜜調和爲丸，日服12~15克，1月而愈。
長期便祕怎麼辦？平時我們可做一些適當的運動，多吃富含纖維素的蔬菜，並且養成每天定時排便的習慣，如若不行，可採取中醫治療的方法。
