在我們的生活中或者是在我們的工作中都會遇到很多的我們並不是很願意看到的或者是我們不得不面多的事情，要是出現這樣的情況的時候我們就會內心表現出很焦慮的狀態，爲此我們都是很苦惱的，既然我們出現了這樣的問題那麼我們應該怎麼診斷自己患上了這樣的疾病呢。
診斷焦慮症的詳細方法有哪些呢?
1、個體發現難以控制自己的擔心。
2、焦慮、擔心和軀體症狀給個體的社交、工作和其他方面造成了有臨牀顯著意義的困難。
3、在過去六個月中的大多數時間裏，對某些事件和活動過度擔心，比如工作進度、學業成績。
4、焦慮和擔心的內容不是其他(一軸)障礙的特徵內容。也就是說，焦慮和擔心的內容，不是關於被細菌感染(強迫症)、驚恐發作(驚恐症)、當衆出醜(社交恐怖症)、長胖(神經性厭食症)、嚴重疾病(疑病症)等等。
5、焦慮症和擔心與至少下面症狀中的三個(或者更多)相聯繫，至少有某些症狀至少在過去六個月中的大多數時間裏出現。注意：在兒童中，只要一個下述症狀就可以了。坐立不安、感到心懸在半空中、容易疲勞、難以集中注意力、心思一片空白、易激惹、肌肉緊張、睡眠問題(入睡困難、睡眠不穩或不踏實)。
