四類男人易患前列腺炎
1、煙男
吸菸，千夫所指卻又爲“千夫”所愛。香菸像酒一樣，如果說它們都可以緩解壓力，釋放惡劣的情緒，產生美妙的靈感，那麼，身體在承受這些好處的同時，付出的代價是巨大的。吸菸除了會引起肺癌、胃癌外，還會影響前列腺。研究發現，香菸中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，加重前列腺充血。
數據顯示，長期吸菸的男人在40歲後出現前列腺肥大和慢性前列腺炎的機率是不吸菸人羣的5倍。
措施：戒菸。
2、酒男
酒是一種跟男人性相近的東西，古有曹操煮酒論英雄，李白斗酒詩百篇，想想都讓人覺得豪情萬丈。酗酒是前列腺炎成因中的一個重要因素，因酒是一種有血管擴張作用的飲品，它擴張血管會引起臟器充血，加重病情，前列腺也不例外。一旦患上前列腺炎，即使是偶爾喝酒也容易造成復發或加重。
措施：少喝酒，最好不喝，絕對不能酗酒。
3、辣男
大多數患慢性前列腺炎的患者都有辛辣飲食的習慣。而大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用後易引起前列腺血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低，並有利於前列腺寄居菌羣大量生長繁殖而誘發急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症狀加重。患者常常在症狀較重時能夠節制辛辣食物，但症狀緩解時又故態復萌，這也是前列腺炎遷延難愈的重要原因。
措施：烹飪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。
4、懶男
大多數男人30歲左右還經常參加運動，但是40歲後，他們會因爲工作、應酬等多種原因，而少於運動。久坐幾乎成了這個年齡段的通病，而久坐會直接壓迫前列腺，導致前列腺充血，從而誘發前列腺炎。
措施：慢跑，彈跳運動。
預防前列腺炎的方法
1.多飲水：多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2.不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3.節制性生活：不縱慾也不要禁慾，性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
4.多放鬆：生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨牀顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。
溫馨提示：以上這些男人最容易患上前列腺炎，其實看着周圍的男人，有這種傾向的人還真是不少呢。所以如果需要開心生活擺脫前列腺炎的困擾，那就大膽的運動和養生吧。
