如果男性患上了前列腺肥大，就容易導致排尿困難等症狀，病情嚴重的情況下還會影響生殖器健康。因此患者在積極治療的同時也應該做好保健工作，下面爲大家介紹前列腺肥大患者保健方法，供大家瞭解。
1、少食辛辣刺激性食品。一般來講辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，進而壓迫前列腺，加重排尿困難。所以飲食應以平淡、易消化者爲佳，多吃蔬菜瓜果。
2、宜常吃含鋅食物，微量元素鋅能防止前列腺肥大。鋅的作用廣泛，在體內可增強抵抗力，增加食慾，可以殺菌，防治痤瘡，防治前列腺肥大等等。含鋅豐富的食物有：南瓜子、核桃、花生、魚、水生貝殼類食物、瘦肉、動物肝腎、牛奶、生牡蠣、栗子等。
3、禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品，並少食白糖及精製麪粉。
4、要適量飲水。飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還輕易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。
5、忌食發物，前列腺肥大對發物非常敏感，臨牀常見食用發物後出現小便不通暢症。這可能與發物進入人體後，刺激機體，使已經肥大的前列腺充血、水腫而壓迫尿道產生小便淋漓不盡。
6、多吃南瓜子，做爲零食，它對前列腺肥大的治療很有好處。
7、服食種子類食物，可選用南瓜子、葵花子等。
8、綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼後任意食用，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤爲適用。
9、多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。
10、不可憋尿。這是由於憋尿會造成膀胱過度充盈，從而迫使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，輕易誘發急性尿瀦留。
11、慎用藥物。有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留，近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，並可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。
