前列腺對於男性而言是比較重要的性腺器官，如果沒有做好相關的護理很可能會患上前列腺囊腫。下面爲大家介紹前列腺囊腫預防保健法，供大家參考。
1、適量飲水飲水過少不但會引起脫水。也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。
2、少食辛辣辛辣刺激性食品。既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
3、不可過勞過度勞累會耗傷中氣。中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。
4、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈。使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。
5、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病。又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛鍊等，有助於減輕症狀。
6、調整好工作，生活規律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免着涼。
7、保持大便通暢，每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便祕時要及時治療。
