男性的前列腺如果沒有呵護好很容易出現疾病，而前列腺增生就是比較常見的一種，當病情嚴重的時候很可能會導致小便困難。下面爲大家介紹前列腺增生的預防保健，供大家瞭解。
前列腺增生的症狀
1、在長期尿路梗阻的基礎上容易引起尿路感染，或梗阻程度漸漸加重時，則可能發生腎積水、腎功能不全、腎性高血壓等。
2、排尿時間明顯延長，尿不成線，尿程極短，有時淋溼衣帶。
3、排尿困難呈進行性加重，每次排尿需藉助增加腹壓方可排出，每次尿量明顯減少，或出現嚴重尿淋瀝，猶如尿失禁，有的病人常有遺尿現象。
4、尿頻更爲加重，排尿次數增多以夜尿最爲明顯。如合併感染或結石，則出現尿痛和尿急。
5、膀胱功能已代償不全，或會原在150毫開以上，可達400-500毫升，或完全不能自行排尿，形成了慢性尿瀦留。
前列腺增生的預防保健方法
嚴格禁酒
飲酒可使膀胱頸及前列腺充血而發生急性尿瀦留，故應嚴格禁酒。
適量補充飲水
有些患者因尿頻而不敢飲水，其實飲水過少可致脫水，尿液濃縮易形成結石。白天飲水不應限制；晚間可適量減少飲水量。
慎用某些藥物
平時應少用或不用阿托品、顛茄等抗膽鹼類藥物，還有麻黃素，異丙基腎上腺素擬交感神經藥，因這些藥可加重排尿困難，劑量大時，還會致急性尿瀦留。
防止感冒受涼
天氣突然變冷時，前列腺增生患者症狀往往會加重。患者應適時保暖，預防感冒及上呼吸道感染。
避免久坐少動
久坐可致會陰部充血，使排尿困難，應提倡力所能及的文體活動，有利於症狀減輕。
不要忍尿憋尿
忍尿憋尿會使膀胱過度充盈，膀胱逼尿肌張力減弱，甚至發生急性尿瀦留。應做到有尿意即排出，夜間少飲水，以免熟睡後，膀胱過度充盈。
少食辛辣刺激食物
前列腺增生患者應少食辛辣刺激性食物，保持大便通暢，可使症狀減輕。
