秋季是乳腺疾病發病率較高的季節，專家說這可能與秋季女性體內荷爾蒙分泌的變化有關。所以，女性尤其是妊娠期及哺乳期的女性在秋季更要注意定時自查乳房，若發現有異常，應及時就醫。
乳腺自我檢查需注意的
1.觸診時的手法應準確，準確的手法是手掌平伸四指併攏用最敏感的食指、中指、無名指的末端指腹輕輕觸摸滑動或大面積揉按，可以用中指固定，其他兩指觸按但切不可以用手抓捏乳房，由於用手抓捏會將腫塊與正常腺體混淆無法做出準確的區分。
經常見有的婦女用手抓捏乳房後觸到有相似腫塊的覺得而憂心忡忡增加許多心理擔負，因此準確的手法是十分主要的。
2.乳腺的實際散佈遠遠超越乳房隆起的局部外上局部，可延伸至腋下高低左右均有很薄的腺體延伸出來，因此檢查的範圍應包括整個前胸;
3.乳腺自我檢查的目的是覺察乳房外形能否改動：
乳房有無局部隆起凸起紅腫及其它改動;乳頭有無凸起溢液;乳房內有無腫塊假設出現這些狀況應及時到醫院就診。
