對照着下面這些症狀，測一測自己是不是有了腎虛或是腎虛到了什麼狀態？如果出現一半以上的情況說明您可能是腎虛了，最好找中醫師診治。
1、脫髮。早上起牀時枕頭上有很多頭髮絲掉落。
2、記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎麼也記不起來。
3、腰膝痠軟。彎腰稍久或稍微運動一下就會覺得腰痠背痛;稍微站時間長就會覺得腿疼。
4、失眠。晚上經常睡不着覺，即使睡着了，又老在做夢狀態，質量很糟糕。
5、小便出現問題。晚上經常起牀，白天也有尿頻現象(腎陽虛)或者出現小便量少色黃的症狀(腎陰虛)。
6、月經不調。月經常不規律，常推後或提前一週以上，月經淋漏、經行期長，量少卻淋漓不淨，甚至導致不孕。
7、性能力下降。丈夫對你明顯表示了性要求，但你卻經常感到疲憊不堪，沒有什麼慾望，丈夫甚至懷疑你有外遇。
8、出現黑眼圈和眼袋。早上起來照鏡子時發現自己的眼睛成了魚泡眼，並且出現了可怕的眼袋與黑眼圈，常感到眼睛疼痛，並且眼花，看東西不再有明快的感覺。
