男人從30歲開始身體機能及健康狀況開始滑坡，因此，建議每年至少做一次全身檢查，包括血壓、化驗膽固醇、血糖及甲狀腺、肝功能，每半年或一年做一次牙科檢查。
要是想知道體檢哪些項，就要知道男人健康出現滑坡的主要有哪些表現：
1、視力
眼球晶狀體隨着年齡增長不斷變厚，男子50歲以後會逐漸出現明顯的視力衰退和聚焦不準。
2、頭髮
隨着年齡的增長，男性頭髮上毛囊的數量日益減少，頭髮越來越稀，頭髮的增長速度也越來越慢，謝頂的男人越來越多。
3、心臟功能
男子20歲以後心臟在激烈運動時的調節功能逐漸降低。一個20歲的小夥子運動時每分鐘心律最快可達200次，30歲時減少至140次，以後每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動次數減少10次。
4、聽力
鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調的辨別力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲後變得日益明顯。
5、供氧及耐力
一個70歲男子的體力只及20歲男子的一半。
6、肺功能
胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負擔越來越重，呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部。
7、脂肪
男子在25~75之間，體內脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織裏。
8、肌肉與骨骼
發達的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發生退行性變化。據流行病學研究發現，強制性脊柱炎有明顯的性別和年齡相關性，近80%發於15~40歲之間的男性身上，20~35歲的年齡段更是高發期，而40歲以上及8歲以下的兒童卻很少發病。另有資料顯示，這種病在男性與女性身上的發病率竟高達10：1，所以素有男性脊柱關節病“殺手”之稱。
