偶爾的頭疼腦熱是不是經常都不被重視，但是正是由於很多疾病的早期是沒有明顯症狀的，在出現症狀後就或許已經延誤了最佳的治療時機。所以在平時進行體檢是很重要的，在平時進行體檢就可以幫你找出身體中的隱患。
體檢之時間
做一套普通的健康檢查，只要2個小時甚至更短時間就可以完成。在一些專業體檢機構，受檢者在體檢結束當天就可以拿到有檢查結果和醫生建議的體檢報告。
體檢之進行
在做體檢時有些很重要的細節，往往被我們所忽視，如果不注意這些要求，就有可能影響體檢結果。在體檢時你應該注意以下幾點：
（1）體檢前數日最好不要進食高脂肪食物、不要過度飲酒、不要熬夜。
（2）口紅、指甲油等化妝品會影響檢查效果，體檢期間請勿使用。
（3）抽血後的正確止血法。在針孔稍下方按壓3分鐘，不要揉，以免造成皮下血腫。
（4）女性受檢者在月經期間最好不做尿、便檢查，經期後再做補檢。
基本的體檢可以包括以下幾種：
（1）全身物理檢查（如身高、心率、視力，甲狀腺和乳腺觸診等檢查）;
（2）化驗檢查（如肝腎功能、血糖血脂、腫瘤標記物檢查等）;
（3）儀器設備輔助檢查（如心電圖、透視、超聲波檢查等）。
我們在做“基本檢查”的基礎上可根據年齡、性別、家族多發病史等具體情況，在醫生指導下加選項目。如果您在上次體檢中有被強調需要定期複查的項目，不要忘了加上。如果您有某種疾病的家族史，那麼每次體檢時最好不要忽略相關的檢查項目。
現代生活、工作中的緊張和壓力使一部分人呈現“亞健康狀態”，如果你總覺得疲勞、力不從心或哪裏不舒服，而體檢結果顯示無明顯異常，總覺得疲勞、力不從心或總感到哪裏不舒服，你可以加做體能測試、心理測試、中醫診查等，以尋求針對個人情況的有效健康指導。
不枉自費的特殊檢查：
職業女性在做體檢時，還應該做一些特殊檢查，這些檢查能夠使你的疾病儘早發現，並給予治療。
（1）把子宮頸癌扼殺在搖籃裏
子宮頸癌是女性癌症中發病率較高的一種疾病，它雖然可怕，但其實是可以預防並早期發現和治療的。一般而言，從子宮頸癌前病變發展到浸潤性宮頸癌，可能要經過數年的時間。若能定期檢查，及早發現，治癒率可以得到很大的提高。臨牀資料顯示：子宮頸癌如在早期得以診治，5年的存活率可以達到90%。而在顯微鏡下發現的早期癌症，治癒率更可高達100%。
一個簡單的塗片檢查就可預防至少90%以上的宮頸癌。體檢時做宮頸塗片大約只佔用你3～6分鐘，而且整個過程也感覺不到疼痛。因此，凡有過性行爲的婦女，無論年齡大小，都應該接受宮頸塗片檢查，每年至少要做一次。
（2）不可忽視的乳腺檢查
乳腺癌是危害婦女健康的主要惡性腫瘤，其發病率平均以每年約3%的速度遞增。讓人憂慮的是，乳腺癌在20歲前出現比較罕見，20歲以後發病率迅速上升，以45～50歲的婦女發病率較高。堅持定期體檢對早期發現乳腺癌有極大的幫助。通常在體檢時，醫生會通過觸診、乳腺鉬靶照像、PET-CT來給受檢者進行檢查。這些檢測方法可以檢出90%以上的乳腺癌，可以比臨牀就診早1～2年發現乳腺癌。如果發現有異常現象，可以通過手術進一步確診。
有的人因幾次體檢都正常，就放棄了年度體檢，結果再次體檢時發現了問題。40歲以上健康女性;有乳腺癌家族史（尤其是母親、姐妹等一級親屬）、未生育、未哺乳、初潮早、絕經晚的女性，以及經病理檢查屬非典型增生的乳腺增生（癌前病變）者，每年都要進行一次防癌體檢。
（3）更年期女性的必檢項目
四十歲以上的女性，可以選擇針對更年期的檢查項目，如骨密度、血糖、頸椎、腰椎等檢查。
①骨密度檢查：骨質疏鬆在初期的症狀並不明顯，有時會表現爲全身骨痛、無力，特別是腰部、骨盆、背部的持續性疼痛，許多人誤以爲是腰椎的問題。檢查骨密度，可以提早防治骨質疏鬆。年長者還必須檢查中風指標，預測是否有潛在中風的危險。
②血糖檢查：這一年齡階段的生活狀態，可能容易引起代謝性疾病，因此需要增加代謝性疾病的檢查，最主要的是血糖檢查。主要是增加對血糖、血脂的檢查等。
③頸椎、腰椎檢查：職業女性大多整天伏案工作，運動又少，給頸椎和腰椎帶來隱患，因此進行頸椎檢查也是很有必要的。
體檢之尾聲
值得擁有的個人健康檔案
一次體檢並不能保證把所有的疾病都找出來。因爲各種檢查手段都有一定的侷限性，敏感度也並非100%。今年檢查時未發現異常，並不代表以後永遠沒有異常;只有堅持每年定期的體檢才能防患於未然。把每年的體檢報告保存起來，對自己的健康情況有所瞭解，以建立屬於自己的“參考值”，作爲自己健康的評判指標。
複診：當一項檢查結果存在疑慮，或對一次的結果無法下結論時，就必須複診。複診是針對同一項目再做一次檢查，得兩次的結果再去解讀，作出結論。
追蹤：當檢查的結果已有結論，爲觀察其變化或評估治療效果，就必須追蹤。
就醫：當體檢結果已明顯顯示疾病、需要治療時，就必須就醫。其中不容拖延者，更必須“立即就醫”。
