首頁 > 樂活 > 外科 > 奪命的癌症

奪命的癌症

來源:美型男    閱讀: 2.8W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

關於癌症奪命的數據,目前傳播最廣泛的版本有兩個:

奪命的癌症

第一個版本:世界癌症研究基金會提供的最新數據

癌症是全球第一死因。每年全球有1270萬人被診斷患有癌症,有760萬人死於癌症,在過去的二三十年,癌症發病率以每年3%—5%的增速快速增長。作爲一種多因素疾病,癌症目前已有200多種類型。據世衛組織估計,如不進行干預,2005年至2015年期間死於癌症的病人將超過8400萬。

第二個版本:我國第三次全國死因調查報告的數據

此調查從2006年開始,由衛生部和科技部組織,共蒐集了160個市縣2004年和2005年的居民死亡數據。該調查顯示,我國城鄉居民癌症死亡率屬世界較高水平,而且持續增長。死亡率比上世紀70年代中期增加了83.1%,比上世紀90年代初期增加了22.5%。其中,最明顯的一個變化是,肺癌首次超過肝癌成爲我國惡性腫瘤死因的第一位。

數據:我國每年新增200萬癌症患者

據悉,我國癌症年新發病例爲200萬,因癌症死亡人數爲140萬。近年來,我國癌症的發病年齡提前了15~20年,35~55歲發病羣體比率趨於上升。其中更爲驚憟的說法則是“我國居民每死亡5人中,即有1人死於癌症”。

中國癌症基金會《癌症的科學與實踐》的觀點稱:我國每年用於癌症患者的醫療費用近千億元,雖然花費高昂,但中晚期癌症的治療效果尚部滿意,其不良預後不僅給患者家人和親友帶來巨大的痛苦,也影響了社會的穩定。#p#副標題#e#

變化:癌症種類新增早期治療率不足10%

上世紀80年代以前我國常見的癌症以肺癌、肝癌、食管癌、胃癌及宮頸癌等發展中國家常見癌症爲主,隨着改革開放和人們生活方式的改變,發達國家常見的癌症,如乳腺癌、結直腸癌、前列腺癌等在我國也呈現出快速增長趨勢。與此呈明顯對比的是,癌症早期治療率卻不足10%。

預防:我國控制癌症蔓延的必選之路

早在今年2月4日的“世界抗癌日”活動中,中國抗癌協會理事長郝希山指出,通過戒菸、避免二手菸吸入、過度日曬以及預防可導致癌症的感染等健康生活方式的改變,可使中國內地20%的乳腺癌、33%的胃癌以及34%的子宮內膜癌病例得到預防。

這樣的一種預測是建立在借鑑他國的防癌經驗之上的,以美國爲例,1998年美國癌症死亡率自20世紀30年代以來首次下降,而2001—2006年男性癌症死亡率平均每年下降2%,女性平均每年下降1.5%。

衛生部疾病預防控制局副局長孔靈芝孔靈芝認爲,美國防癌的成功主要取決於美國的一級預防、早期發現和技術完善,其中包括:改變飲食習慣、控煙、預防病毒感染、控制肥胖、限制酒精攝入、乳腺癌篩查等。

策略:大衆必須養成健康的生活方式

研究發現,腫瘤的發病率主要受人口年齡結構、營養、遺傳、環境、生活方式和經濟水平、受教育程度等影響,甚至有研究稱目前80%的腫瘤都是由生活方式和環境所致。因此,對於絕大部分健康人和亞健康人羣來說,選擇健康生活方式無疑選擇了正確的防癌之路。

其中,所謂健康的生活方式是指健康飲食、經常運動、少喝酒、不吸菸、遠離二手菸、不要過度曬太陽以及按時接種疫苗以預防可引發癌症的疾病等。#p#副標題#e#

溫馨提示:《關於身體活動有益健康的全球建議》

世界衛生組織近日發佈了 《關於身體活動有益健康的全球建議》,該文件中提出的建議針對三個年齡組:5—17歲,18—64歲和65歲及以上者。

5-17歲年齡組:每天累計至少60分鐘中等到高強度身體活動;大於60分鐘的身體活動可以提供更多的健康效益,大多數日常身體活動應該是有氧活動。同時,每週至少應進行3次高強度身體活動,包括強壯肌肉和骨骼的活動等。

18-64歲年齡組:每週至少150分鐘中等強度有氧身體活動,或每週至少75分鐘高強度有氧身體活動,或中等和高強度兩種活動相當量的組合;有氧活動應該每次至少持續10分鐘;

爲獲得更多的健康效益,成人應增加有氧身體活動,達到每週300分鐘中等強度或每週150分鐘高強度有氧身體活動,或中等和高強度兩種活動相當量的組合,每週至少應有2天進行大肌羣參與的強壯肌肉活動。

65歲及以上年齡組:每週完成至少150分鐘中等強度有氧身體活動,或每週至少75分鐘高強度有氧身體活動,或中等和高強度兩種活動相當量的組合,有氧活動應該每次至少持續10分鐘;

爲獲得更多的健康效益,該年齡段的成人應增加有氧活動量,達到每週300分鐘中等強度,或每週150分鐘高強度有氧活動,或中等和高強度兩種活動相當量的組合;活動能力較差的老年人每週至少應有3天進行增強平衡能力和預防跌倒的活動;每週至少應有2天進行大肌羣參與的增強肌肉力量的活動;由於健康原因不能完成所建議身體活動量的老人,應在能力和條件允許範圍內儘量多活動。

美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科