1、放鬆心情，順利度過孕早期。
早期懷孕時會出現噁心和嘔吐，特別是在早上，尤其是刷牙的時候，會有噁心出現，直到12周左右會減輕很多。由於這是正常的孕吐現象，不必驚慌，放鬆心情，知道這是胎兒 在給你傳遞信息：“媽媽，我存在了。”平時少吃多餐、少碰油膩、油脂多的食物，減少胃腸的負擔。若仍嘔吐得非常厲害，無法進食導致脫水、電解質失調，應該看醫生診治，積極輸液治療，並服用維生素B6，以保護胎兒中樞神經系統的發育。
2、認真服用葉酸。
當準備懷孕或沒避孕有可能懷孕時，作爲高齡孕婦都要自覺的口服葉酸，避免胎兒神經管 畸形，一旦知道懷孕後要繼續堅持服用葉酸。
3、遵醫囑，定期進行圍產保健：
按我國圍產保健規定孕期起碼要進行13次產檢，每次產檢都有不同的內容及含義，通過產前檢查 保護孕婦和胎兒的健康發育。
（1） 懷孕後應及時到醫院聽從醫生的指導，在孕12周前到醫院建立圍產保健檔案，瞭解身體各器官是否適於懷孕，如有不適於懷孕的現象，應果斷終止妊娠。
（2） 當胎兒發育至22周後可以通過B超對胎兒做大體畸形篩查，瞭解胎兒的器官是否發育正常，如有異常，影響胎兒繼續發育或致死性畸形，則應在孕27周前終止妊娠。
（3） 我國對於孩子是否有先天畸形 在孕期要經過幾次篩查，第一次是在孕15周到20周時進行的唐氏綜合症篩查，主要篩查染色體畸形的胎兒，包括21-三體，18-三體的胎兒，這種胎兒智力低下 ，先天愚型沒有生活能力，終生不能創造財富，成爲家庭和SHEHUI的沉重負擔，因此當發現唐氏篩查處在高風險時，應該立即進行羊水穿刺，做胎兒的染色體核型分析，如爲異常核型應果斷引產。
（4） 一般到24周左右應該進行糖尿病篩查，並指導孕期飲食，避免患妊娠期糖尿玻其實懷孕後就應認真控制糖分的攝入，以免做糖篩時出現超標。
（5） 到孕末期，應增加檢查的密度，瞭解胎兒的器官是否發育正常，羊水、臍帶、胎盤發育是否正常，不斷監護胎兒的正常發展直至分娩。
4、預防妊娠併發症
高齡孕婦尤其在孕期要注意控制糖和鹽的攝入，孕期儘量少吃甜食，不喝飲料，控制米飯饅頭、麪包餅乾的入量，以免患妊娠期糖尿玻同時孕期應吃清淡，避免飲食過鹹，鹽攝入過多易於患妊娠期高血壓綜合徵，當發生高血壓時，發生血管痙攣，會影響胎盤的血流量，使胎兒不能從母親那裏得到更多的養料和氧氣來發育，而母親則因爲高血壓而造成顱壓升高出現頭疼頭暈，以至發生子癇，危害母嬰生命安全。
5、心情愉快
高齡孕婦懷孕後會帶來許多焦慮情緒，如早孕反應 的痛苦，恐懼先兆流產，害怕胎兒畸形，對懷孕後出現的各種現象憂心忡忡，過度敏感委屈情緒，多疑而怕老公對自己不好，怕懷孕後耽誤了自己的事業等等。這許多焦慮情緒。
