闌尾炎是一種腹部常見疾病，一般是由於闌尾腔被阻塞引起的，如闌尾先天性扭曲或蛔蟲堵塞、闌尾腔粘連等，或者是闌尾受到某種感染引起。有人擔心飯後參加體育活動會把食物掉到盲腸裏，繼而引起闌尾炎。這種顧慮是沒有必要的。
食物的排空
食糜由胃排入十二指腸的過程稱爲胃排空。混合性食物由胃完全排空常需要4～6小時。食物在小腸內停留時間一般爲3～8小時，再到大腸。盲腸是大腸起始部，闌尾的近端開口於盲腸的後內側壁。可見飯後運動時食物根本未能達到盲腸，飯後運動引起闌尾炎說法自然不能成立。一般認爲，闌尾炎的病因與其解剖特點有關，闌尾是一彎曲盲管，管腔小，一旦有糞石、寄生蟲等進入，引起管腔梗阻，使管壁缺血，就易引起感染。還有，胃腸功能紊亂、闌尾壁肌痙攣、排空障礙等，也易引起炎症。
病因和發病機制
細菌感染和闌尾腔的阻塞是闌尾炎發病的二個主要因素。闌尾是一條細長的盲管，管腔狹小，易瀦留來自腸腔的糞便及細菌。闌尾壁富於神經裝置（如肌神經叢等），闌尾根部並有類似括約肌的結構，故受刺激時易於收縮使管腔更爲狹窄。闌尾動脈爲回結腸動脈的終末分支，是一條終動脈，故因刺激發生攣縮或有阻塞時，常招致闌尾的缺血甚至壞死。
闌尾炎因細菌感染引起，但無特定的病原菌。通常在闌尾腔內能找到大腸桿菌、腸球菌及鏈球菌等，但必須在闌尾粘膜發生損害之後，這些細菌才能侵入引起闌尾炎。闌尾腔可因糞石、寄生蟲等造成機械性阻塞，也可因各種刺激引起闌尾痙攣，引起闌尾壁的血液循環障礙造成粘膜損害，有利於細菌感染而引起闌尾炎
飯後運動不會得闌尾炎的機制
雖然，飯後運動不會得闌尾炎，但飯後還是不能進行像打籃球、跳高、跑步等劇烈運動。因爲，這樣做對胃腸道的消化和吸收會產生不良影響，對身體的健康沒有好處。如果我們在飯後休息半小時左右再散步，作些輕微的活動，不但不會得闌尾炎，反而能使腸胃的活動加強，增加消化液的分泌量，從而促進消化系統對食物的消化和吸收，有利於人體健康。有人飯後運動而發生肚子疼痛，這並不是得了闌尾炎，而是因爲飯後胃腸充滿食物，在重力的作用下，運動時振盪較大，使腸繫膜受到牽扯，這時不要誤認爲是闌尾炎，給自己增加精神負擔。
除了吃得飽會引起運動時腹痛外，其它如準備活動做得不夠充分也會引起腹痛。當人體從安靜狀態急劇轉入活動狀態，而沒有做準備活動或是準備活動做得不充分，胃腸道就因跑跳而受到震動，腸蠕動情況也會發生改變，致使消化的食物及殘渣積聚在回盲部，於是在這種膨脹刺激情況下就可能造成疼痛。我們都知道，在運動時體內各個內臟器官的機能也都發生很大變化，這些變化總的目的是爲了適應肌肉運動的需要。例如，心臟收縮的能力加強了，而胃腸道的活動卻減弱了等等。但是，我們如果由靜止狀態驟然轉變到劇烈的運動狀態時，由於內臟器官機能存在着一定的惰性，不能立即適應運動的需要，就會發生運動時疼痛的不正常現象，另外，有時因內臟器官血液循環發生障礙，使肝臟或脾臟瘀血，也會引起腹痛，不過，這時疼痛大多出現在左、右肋下部，在疼痛發生時可用手擠壓疼痛部位，以減輕疼痛。
那麼，飯後怎樣運動纔是正確的呢？原則上鍛鍊有素的人，在飯後半小時到一小時後可以開始做些輕微的運動;不常鍛鍊的人，休息時間應當更長一些。如果身體有病，特別是胃腸病患者，應在醫生的指導下進行鍛鍊，至於正式的鍛鍊和劇烈的比賽，最好是在飯後一小時半之後開始。
