防治口臭的飲食小竅門

方法一：“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，口臭患者可以利用葉綠素作爲漱口水，天天漱口，天天清香迷人。

方法二：海藻類植物（如海帶）中存在着高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制黃酮類化合物的3倍。因此，患有口臭的人，常食海帶是非常有好處的。

方法三：每天吃適量的維他命C，可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物（這些物質是導致口臭的因素之一）。

方法四：多吃蔬菜，因爲蔬菜含有大量的纖維素，可以幫助消化，而且有利便祕。

方法五：飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔。

方法六：嚼薄荷或口香糖，可暫時遮蓋口氣。