病例一：張相27歲 北京大學口腔醫院修復博士。牙齒緣何受傷?
牙齒間隙小，容易窩藏細菌，造成齲齒(俗稱蟲牙)。
護牙理由
1.從事口腔專業8年，建立了一整套護牙全程方案。
2.爲無數患者解除牙病的痛苦，同時也從他們的經歷中得到更實際的經驗。
優勢
1.每日使用含氟牙膏刷牙，使用牙線。
2.每天服用複合維生素片。美國牙醫協會前任主席Joseph博士說：“這樣做會大量補充鈣和維生素C。”鈣對於牙和頜骨的強度很重要，而維生素C對於牙周的健康也大有意義。
3.每半年進行口腔專科的檢查。減輕齲齒和牙周疾病的發病風險。
劣勢
1.每日吸5支菸，依據牙周病學雜誌可知，使用任何形式的菸草都會增加牙周病的風險(吸菸是四倍)。
2.最近壓力較大。白天出門診接待患者;指導本科生實習;還要做博士論文實驗。最新的心理-社會-醫學模式研究表明，長期的工作和生活上的壓力，對於人們的健康包括口腔的健康都有影響，這羣人患牙周病的風險要明顯高於工作壓力小的人羣。#p#副標題#e#
病例二：賈昆 30歲 商廈IT部門經理 牙齒緣何受傷?
無護牙理由
1.有朋友是口腔科專家，有機會仔細瞭解口腔護理常識。
2.職業原因，非常注意形象，牙齒也是很重要環節。
優勢
1.每日早晚刷牙兩次，兩把牙刷交替使用。使用含氟牙膏。
2.中午沒有機會刷牙，就用漱口水漱口。
3.每天都要喝鮮牛奶500ml。牛奶中富含鈣物質，鈣對牙齒以及頜骨強度的增加有很大益處。
4.他愛吃水果，尤其蘋果。牙醫稱蘋果和胡蘿蔔可清潔口腔食物，因爲它們有助於摩擦牙齒和牙齦。
劣勢
1.由於工作性質，每週都有幾個晚上出去飲酒。最近完成的一項研究表明大量飲酒者患口腔癌的風險會增加二成。一些口腔癌患者需要醫生切除部分牙周組織與頜骨。
2.工作時間緊，閒暇時間少，賈先生很少進行牙科檢查，也不進行牙科治療。牙醫認爲，每半年拜訪一次牙醫是必要的，有利於牙齒及牙周組織的保健。
病例三：孫棟章 55歲 中國交響樂團中提琴手。牙齒緣何受傷?
40歲時一根雞骨頭莫名其妙讓口腔中最結實的一顆牙從中間裂開。
護牙理由
1.經歷過不負責任的治牙主張——拔牙。
2.從國外口腔醫生那裏得到啓發，並帶回高質量護牙用具。
優勢
1.每日用含氟牙膏刷牙，每次3分鐘以上，使用牙間隙刷刷牙齒相鄰的部位。
2.只要發現牙刷毛歪了立即扔掉換新的。
3.不用牙籤剔牙。偏愛美國的牙線，牙線呈扁平，外層有潤滑的物質包裹，可以很輕易地進入牙縫。
4.不吃糖果，不喝碳酸飲料。口腔醫生認爲：“這些物品裏面的精製糖就像牙齒上的酸。”
5.半年保證洗牙一次。在美國幾乎所有人都保證半年洗一次牙。
劣勢
1.他口內已經失了兩顆牙，同時家族中也有親戚喪失牙齒。
2.他年紀較大，牙齒和牙周所受的磨損和磨耗較年輕人要大。
3.他作爲音樂人，一年四季要出去演出，生活的規律性受到影響，這對牙齒和牙周的健康也會有影響。
Richard Price博士是美國牙醫協會的發言人，幫助大家發現哪位競爭者最可能先需要假牙。
分析：他們三人都有保健意識，其中張相最出色，這無疑跟他的專業背景有關。當然，並不是要求所有人都是牙醫，像賈昆、孫棟章先生認識口腔科醫生。但賈昆要注意，如果你的牙齒出現小問題，也最好給你的朋友打個電話。因爲一旦累積成大問題，連疼的感覺都沒有了，那有可能牙神經已死，無論怎麼治療也只是補救性措施。生活方式是否科學與牙齒有很大關係。吸菸對牙齒有害，還很容易發展成牙周炎。這一點張相一定清楚，但需要付諸行動。#p#副標題#e#
護齒從“根”開始
很多人都不知道，牙周疾病是導致牙齒缺失的主要原因。牙周疾病的發生、發展是一個較爲緩慢的過程，其發病初始，症狀較輕微，患者可能沒有什麼特別不適的感覺。當疾病發展到一定程度時，將出現一個極爲常見的症狀：在早晨刷牙或進食時，牙齦容易出血;勞累過度、睡眠不足，或飲食不當、攝入菸酒過多時，會出現牙齦紅腫痠痛，患牙有浮動感、鬆動感。然而，遺憾的是，約有40%以上的人不知道這就是牙周疾病的表現，於是聽之任之，任其發展，在出血較多或較嚴重時，甚至放棄刷牙，結果致使牙周疾病加重。
牙齦出血→不願刷牙/隨便刷牙→口腔衛生差/更差→牙齦出血更嚴重→牙周病加重的惡性循環
牙周炎慢性發展，牙齒的牙冠會慢慢變長，牙根暴露，這時候患者對冷熱水的刺激會感到痠痛不適;且暴露的牙根容易發生齲壞，最後不得不拔牙。在我國，牙周疾病引起的根部齲壞，已成爲危害口腔健康的主要疾病。據調查，平均每5位成年人中就有4位受到牙根部蛀牙的威脅。與兒童中常見的牙冠齲相比，成年人的牙根齲因發病率高、不易修復和難以及時發現而更具危害性。因此，口腔衛生專家們呼籲：護齒要從“根”開始，並提出了“根部防蛀，固本正源”的全新口腔保健護理概念。
那麼如何預防根部齲呢?最有效的方法就是堅持每天早晚刷牙，並選擇含氟防齲配方及高檔硅磨料的牙膏和軟毛牙刷，用正確的方法刷牙，每天刷牙2～3次，每次3～5分鐘，在牙列的裏外上下作顫動式刷牙。
另外，定期作口腔檢查和口腔清潔。一般成年人應每隔3～6個月定期到醫院口腔科作一次徹底的口腔檢查與口腔清潔(洗牙)。通過超聲波潔牙機作快頻率的超聲震盪，可以清除不易被發現的牙齦下牙菌斑、軟垢、牙結石等。當發現較嚴重的牙齦炎、牙周炎時，患者除了徹底清潔口腔(洗牙)外，往往還得用抗菌消炎藥物，如用1%雙氧水漱口，或用螺旋黴素、滅滴靈等。此外，患者還得注意休息，勞逸結合;適當作牙齦、牙周保健按摩、叩齒;避免吃煎炒熱辣的食物。對於少數患者，還需作牙周手術治療，徹底清除牙周的炎症肉芽組織，必要時還需植入骨粉、骨誘導膜等，刺激引導牙周骨組織增生，從而使之得到徹底治療。
