一、缺鋅有時會導致青春痘久治不愈
爲對付惱人的青春痘，有些人使出渾身解數：認真清洗面部，不吃辛辣食物，按時內服或外用各種抗“痘”藥物。即便如此，青春痘仍久治不愈，遇到這種情況，不妨去醫院查個微量元素，分析下病因。
專家指出：鋅是人體必需微量元素之一，缺鋅可致組織內維生素A不足，影響皮膚上皮細胞正常分化。因此鋅元素能夠防治毛囊角化，促進上皮組織提高修復能力。同時，鋅元素還有助於增強機體免疫防禦功能，抑制和殺滅局部病原微生物。
而且，大量研究表明，部分青春痘患者的血液中鋅含量偏低，進而影響到體內多種含鋅酶的代謝，促使皮脂腺分泌異常，甚至是發炎。
鋅是人體必需的微量元素之一，它被融合在生物大分子配體―蛋白質、核酸及生物膜中，參與體內各種新陳代謝過程，起催化、活性調節及穩定結構的作用。#p#副標題#e#
二、鋅對痤瘡發病的影響可以從下列兩個方面考慮：
（1）鋅與維生素A的關係：鋅與維生素A結合蛋白（RBP）共同參與維生素A的代謝，而維生素A對於上皮組織的完整性和正常功能起着重要作用，全身缺乏維生素A會導致上皮細胞過度增殖及角化過度，尤其是毛囊角化過度。
（2）鋅與亞油酸的關係：亞油酸是體內必需脂肪酸，能構成生物膜及修復皮膚損傷。全反式維A酸可以調節體外培養的上皮細胞分化生長，因此，脂質的成分，即低亞油酸的皮脂對毛囊上皮的角化過度起重要作用。動物在缺鋅時，體內亞油酸代謝受阻。而亞油酸對痤瘡發病有較大的影響。一方面，實驗已經證明了動物必需脂肪酸缺乏所產生的表皮變化與粉刺形成時發生的變化非常相似，均有表皮過度增生和柵欄屏障功能下降，後者給相對乾燥的毛囊環境提供了有利於細菌生長的水分，給炎症反應提供了條件；另一方面，鋅和亞油酸的缺乏可導致多形核白細胞（PWN）功能亢進，增強PWN釋放的酶物質破壞毛囊壁的作用。所以局部亞油酸的缺乏可能參與了痤瘡炎症反應的過程。
因此，對於難治的青春痘，在使用消炎藥物的基礎上，應先去醫院查個微量元素，分析下原因，再配合治療。藥物補鋅，可選擇服用甘草鋅、硫酸鋅等，其中甘草鋅使用最爲廣泛。此外，還可多吃一些含鋅的食物，如核桃、花生、榛子、松子等堅果類食物，以及魚、蝦、豆類、雞蛋、牛奶、動物肝臟等食物。
此外，維生素B2、維生素B6等B族維生素也與皮脂代謝有關，適量補充同樣可促進皮膚新陳代謝，使皮膚變得光滑潤澤，減輕皮膚炎症，防止青春痘發生。但是無論是鋅製劑還是維生素B族藥物，都應在醫生的指導下使用，切不可自行用藥。
