市場上的這些美牙產品，到底應該怎麼正確使用呢?
受訪專家：董雯，北京口腔醫院牙體牙髓科主任醫師。
牙粉：多了一項清潔功能
使用方法：該產品是粉狀顆粒，使用時最好先用普通牙膏清潔牙齒，去除浮在表面的污垢後，用幹牙刷蘸牙粉，在牙齒表面輕輕摩擦，使用後再用清水刷牙，沖掉剩餘在嘴中的牙粉，避免吞嚥入腹。
專家建議：相比於其他單純美白的產品，牙粉又多了一項清潔功能。
牙粉的主要原料是碳酸鈣、皁粉和少量的糖精、香料、過硼酸鈉等拌和而成。這些原料都具有很強的清潔功效，由於牙粉是粉狀的，所以更容易和牙齒產生摩擦，清除牙垢的能力非常強。對於長了牙垢或長期吸菸導致牙齒黑黃的人來說，普通的牙膏很難滿足潔齒並給牙齒美容的功效，這個時候不妨嘗試用一下牙粉。
用前注意：一定要先刷完牙後再用牙粉，不宜直接使用;對四環素牙等無效;牙齒本身有創傷和口腔潰瘍的人應該慎重使用，避免造成不必要的傷害。
白牙套：可以深入到牙縫
使用方法：用一種塑料牙託治療器，事先把藥物擠入牙託內，治療3～5周即可取得滿意的效果。最好是每天早晚各一次，每次20分鐘。
專家建議：牙套除醫用的塑料牙託治療器外，有的產品是一種特殊的合成蠟，你可以像捏橡皮泥一樣，自己做一套齒模，緊緊包敷在牙齒表面，由於齒模幾乎與牙齒外表形狀一致，所以藥物可以分佈到牙齒表面的每一個部位，連牙縫也不會錯過。
另外，這類齒模很薄，佩戴時不影響說話，也不會被唾液稀釋，保證牙齒美白效果的同時，更加安全可靠。
用前注意：牙套要在醫生指導下使用。因爲它只能使牙齒表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感，應由專科醫生嚴格選擇適應症，操作時應保護好口腔黏膜，以防牙齦被灼傷。對於顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差。#p#副標題#e#
間隙刷：有助清除死角
使用方法：間隙刷形狀有如奶瓶刷，刷頭細小，只有一簇毛，有一條金屬線做主體，外圍由尼龍刷毛組成並有一手柄，使用時將刷子插入牙縫中，緊貼牙肉，慢慢來回移動，普通牙刷難清理的地方都可以刷到，可和牙膏一起使用，每週更換一次。而潔齒器有一個特別的清潔頭，可以快速消除牙斑，但要根據牙齒間隙大小來選擇。
專家建議：採用洗牙的方法，清潔牙齒並養成良好的生活習慣纔是美白牙齒的最好途徑。而間隙刷、潔齒器就屬家庭洗牙的工具之一，可徹底清除牙齒上的菌斑和結石，避免產生牙石、煙漬、牙色發黃等。但此方法只能作爲日常保健，如果想好好洗牙，還是要到正規的大醫院，不能完全依靠家庭衝牙器。
用前注意：間隙刷只適合於成人使用，兒童不宜使用;用潔齒器注意清潔牙齦時，不能用力過猛，一週只能使用一到兩次。另外，建議要堅持每半年一次的口腔全面檢查與護理。牙齒狀況差的人檢查週期要更短些。
冷光美白儀：美白效果更顯著
使用方法：用冷光照射塗在牙齒上的特殊美白劑，可快速清除牙齒表面上的外源性色素(如煙漬、茶漬、咖啡漬等)，而且能與沉積於牙齒中的色素(如四環素、過多的氟離子、鐵離子等)產生氧化還原作用，使黃牙變淺變白。
專家建議：決定嘗試冷光美白儀的患者，最好到醫院進行牙齒美白，不要在家自行使用。因爲該產品的美白功效成分濃度較高，需特定的口腔保護。該類產品對外因性着色牙療效顯著，對輕、中度四環素牙及氟牙症有一定療效，有時需要進行多療程設計方可達到改善美觀的目的。對於重度四環素牙療效有限，很多情況下需結合其他多種牙齒美容技術使治療效果更爲理想。因此，需到醫院全面瞭解自身牙齒狀況，避免盲目效仿造成牙齒不必要的損害。
用前注意：冷光美白前，治療者要戴上護目鏡及開口器，操作過程僅需30～40分鐘，治療期間要避免飲用茶、咖啡、可樂、紅酒等有色食品。
牙貼膜：有一定美白功效
使用方法：從透明膠片上撕下牙貼，貼在牙齒正面，沿牙齦線貼好，並用手輕壓一下，確保牙貼緊貼牙齒，把牙貼多餘部分折向牙齒背面使其固定。每次30分鐘，每天兩次。
專家建議：如果您想依靠牙貼膜來美白自己的牙齒，不得不遺憾地告訴您，這類產品美白的效果都是暫時的，要不了多久就會恢復原狀。
美白牙貼膜裏的主要成分是過氧化氫，家用產品其濃度往往較低，最爲關鍵的是造成牙齒着色、發黃的原因很多，如果是四環素牙、氟斑牙以及因牙神經壞死而導致的牙齒變黑，美白牙貼功效較爲侷限。
用前注意：美白牙貼不能每天加量使用，需嚴格按說明量使用;決定使用牙貼膜前，最好先去諮詢牙醫，牙齦炎、牙周炎等患者不宜使用;使用過程中覺得牙齒痠痛要馬上要停止使用;兒童不推薦使用。#p#副標題#e#
白牙筆：臨時用的化妝品
使用方法：它的前端有刷頭，睡覺前刷在每一顆牙齒上，可直接擦拭牙面使牙齒逐個脫色，隔天早上起牀再刷洗掉。可以當做臨時化妝品使用。
專家建議：白牙筆主要通過一定量糊劑狀的美白材料塗抹在牙齒表面，起到快速遮蓋缺陷的目的，但易溶解而脫落、不能長久保留。白牙筆主要是通過人工合成的白色色素來掩蓋“有色”牙齒，就像塗指甲油一樣，在牙齒的表面覆蓋了一層白色素。其最大的優點是患者可根據自己意圖，有針對性地選擇自己想美白的牙齒，而不會像牙貼那樣全部覆蓋。缺點是患者自行使用，容易掩蓋牙齒不白的真正原因。
同樣，該類產品可快速清除因煙、茶、咖啡、紅酒、食品色素等引起的黃牙、黑牙，而對四環素牙等牙質結構發生改變的牙齒，效果有限。
用前注意：不要長時間使用;不推薦給兒童使用;使用過程中如出現牙齒痠痛馬上停用;孕婦避免使用。
口腔健康，比美白更重要
以上不同美白牙齒的方法，要因人而異，因牙齒着色的程度而辨證使用。但前提是，我們使用上述美白產品前，要對自己的口腔狀況有一個充分了解，比如有無齲齒、有無牙周疾病、有無口腔潰瘍等，以及自己牙齒着色的真正病因等，因爲這些因素都將影響到美白效果。
此外，潛伏在變色牙齒背後的疾病更爲重要。瞭解牙齒是否變色，以及變色的原因，針對性應用不同美白技術進行處理，別以爲漂白能解決所有問題。
想要擁有潔白的牙齒，完全可以從生活小事做起。少喝茶、咖啡、紅酒等深色飲料，糾正吸菸習慣，養成飯後勤嗽口的習慣，特別是青少年，要減少喝碳酸飲料。
