預防大腸癌的5個方法

早期大腸癌症狀不明顯，可無症狀或僅隱約不適，消化不良，隱血等，隨着癌腫進展，症狀逐漸明顯，表現爲大便習慣改變，便血，腹痛，腹塊，腸梗阻以及發熱，貧血和消瘦等全身毒性症狀，因腫瘤浸潤轉移尚可引起相應器官的改變，大腸癌依其原發部位不同而呈現不同的臨牀徵象和體徵。今天小編就給大家介紹一下大腸癌的預防方法和早期症狀。

大腸癌的預防方法

①能量攝入

能量攝入與大腸癌發生有關，大部分的研究表明，總的能量攝入與大腸癌危險性有關係，無論攝入的能量是蛋白質，脂肪還是碳水化合物，減少能量的攝入有可能降低大腸癌的發病率。

②脂肪與紅肉

大腸癌的發生與動物脂肪和肉類密切相關，有研究表明高脂射入的婦女與低脂婦女相比大腸癌相比大腸癌風險增加32%，而肉類中攝入紅肉是大腸癌發生的一個強的危險因素，減少食物中脂肪的含量，特別是儘量少吃煎烤後的棕色肉類，有助於大腸癌的發生。

③水果，蔬菜和膳食纖維

纖維素能增加糞便量，稀釋結腸內的致癌劑，吸附膽汁酸鹽，從而能減少大腸癌的發生，因此在平時的飲食，應該儘量多攝入蔬菜，水果，纖維素，合理飲食，減少大腸癌的發生。

④維生素與微量元素

有研究表明，補充維生素A，C，E能使腺瘤患者的結腸上皮過度增生轉化爲正常，但目前資料並不支持用抗氧化維生素來預防大腸癌，微量元素與大腸癌的關係，目前研究還不甚詳細，葉酸能減少大腸癌的發病，但具體機制不清楚。

⑤膳食抗致癌原

膳食中的大蒜，洋蔥，韭菜，蔥中含有的硫醚柑桔類含有的萜葡萄，草莓，蘋果中含有的植物酚以及胡蘿蔔，薯蕷類，西瓜中含有的胡蘿蔔素，都被認爲是能夠抑制突變，具有抗癌作用，尤其是大蒜，有研究表明，大蒜是具有最強保護作用而使人們免患遠端結腸癌的蔬菜。

大腸癌的早期症狀

1、腹脹、腹痛

原因是由於腸道功能紊亂，或者腸道梗阻而致。部位多集中在中下腹部，多爲隱痛或脹痛，還有漸漸加重的趨勢。

2、便血

因病變距肛門較近，血色多呈鮮紅色或暗紅色，且往往是血便分離。只在出血量較多時，纔可見大便呈棕紅色、果醬樣。右半結腸癌病人中有這種，肉眼可見的便血者佔36。5%。這也屬於大腸癌的早期症狀表現。

3、貧血

當長期慢性失血，超過機體造血的代償功能時，病人即可出現貧血這種，大腸癌的早期症狀。腫瘤阻塞，當腫瘤長至相當體積，或浸潤腸壁肌層時，可引起腸管狹窄，腸腔變小，腸內容通過受阻。

4、大便習慣和性狀改變

直腸癌患者大便次數可增多，但每次排便不多，甚至根本沒有糞便，只是排出一些黏液、血液，且有排便不盡的感覺。當大腸腫瘤相對較大且有糜爛、潰瘍或感染時，纔可能發生大便習慣、次數的改變，以及便祕或不明原因的腹瀉。如果癌腫突出向直腸腔內生長，導致腸腔相對狹窄，則排出的大便往往變細、變形，可呈扁形，有時變形的大便上附着一些血絲。

5、消化道症狀

表現爲腹脹、不適或、消化不良樣症狀。其中右半結腸癌時，多爲腹痛不適或隱痛。開始時可爲間歇性，後轉爲持續性，常位於右下腹部，很象慢性闌尾炎發作;而左半結腸癌時，多表現爲梗阻可突發，出現腹部絞痛，伴腹脹、腸蠕動亢進、便祕和排氣受阻，或慢性梗阻症狀如腹脹不適、陣發性腹痛、腸鳴音亢進、便祕、糞便帶血和粘液等。

6、腹部包塊

50%左右的結腸癌患者可發現腹部包塊，系癌腫或與網膜、周圍組織侵潤粘結的腫塊，質硬，形體不規則，某些包塊可隨腸管有一定的活動度，而晚期結腸癌由於癌腫浸潤較甚致使包塊可固定。