越來越多的男人飽受前列腺疾病的困擾，讓他們和家庭的生活苦不堪言，男人們面對這些有多少難言之隱，我們外人是無法想象到的，所以要知道一些預防前列腺癌的方法。
預防前列腺癌的方法
喝咖啡
普通、低咖啡因、半脫咖啡因，不管是哪種咖啡都是很好的選擇，哈佛研究者說到。他們發現，每天喝6杯以上普通低咖啡因咖啡的男性，比那些不喝的男性患晚期前列腺癌的機率要低59%。還需要更多相關研究來確定咖啡是否真正有益。
不吃炸麪包圈
血液中反式脂肪酸水平最高的男性比起最低的男性患前列腺癌的風險要高兩倍。反式脂肪酸會增大炎症以及胰島素抵抗，這兩個因素在前列腺癌的發展中起着至關重要的作用。最好別吃炸麪包圈和曲奇，以及那些包裝上標明含有氫化油的食品。
多吃紅色食物
多吃烹調的西紅柿產品能降低患前列腺癌的危險。其有效成分是番茄紅素，這是西紅柿裏的一種色素，在烹調後效果更好。每週最好吃兩份以上。
不要太勞累
如果有時因身體勞累或其他原因，前列腺偶爾所復發或反覆一下，是正常現象，沒必要大驚小怪，只要沒有什麼明顯不適就沒關係，男人成年後90%或輕或重的存在一點毛病。
有益和有害的食物
要多吃蘋果，少吃油膩的煎炸食品，還有家裏的花生油一定要用好的，醫學證明調和油對前列腺不好。
堅決不能熬夜
最好是不要熬夜，不要感冒，不要上火以及最重要的一點就是要有充足的睡眠。還有不要有心裏負擔，一切隨心而行。
按摩足部，有益於前列腺
堅持做足療，要定期每週一次，到足浴或浴池做足療，燙腳和按腳，促進血液循環和經絡的反射。沒有條件的可以堅持睡覺前用熱水泡腳20分鐘，自己按一下。
關於性生活的問題
性生活一定要堅持一週最少一次，也可以兩次，性交結束後要記得連續的提肛運動20次，可以排出炎症物質（說前列腺炎要禁慾是大錯特錯），不斷更新前列腺的內環境，促進康復。然後洗乾淨睡覺。
