很多人認爲屈光不正就是近視眼，其實這個認爲是錯誤的，屈光不正是指眼在不使用調節時，平行光線通過眼的屈光作用後，不能在視網膜上形成清晰的物像，而在視網膜前或後方成像。下面小編就爲你介紹幾個預防屈光不正的細節，想了解的就進來看看吧。
什麼是屈光不正
眼球在不進行調節的狀態下，5米之外物體反射的平等光線進入眼內，焦點正好形成在視網膜表面，具有這種屈光能力的眼被稱爲正視眼。在相同條件下，光線形成的焦點位於視網膜表面之前，被稱爲近視眼；在視網膜之後被稱爲遠視眼。由於角膜和（或）晶狀體不夠賀，眼球的光線不能在視網膜上形成焦點，而形成焦面，稱爲散光眼。遠視眼、近視眼和散光眼統稱爲屈光不正或者非正視眼。
如何預防屈光不正
1、光線合適
注意生活環境的光線，光線應提供足夠的明暗對比，減少視力疲勞，要避免反光，書桌邊應有燈光裝置，減少反光以降低對眼睛的傷害。
2、眼睛休息
緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，做好眼保健操，消除眼肌疲勞，避免長時間用眼。
3、減少輻射
電視電腦雖然在生活中越來越重要，但應該適度使用，特別是近距離接觸的電腦對眼睛輻射危害更大。
4、及時隔離
當患傳染性眼病時應注隔離，有專用毛巾、臉盆，用藥前後要洗手，以免使眼病在集體中蔓延導致雙眼屈光不正。
5、良好習慣
要求正確的坐姿，適度的閱讀距離，適當的閱讀時間，與身體匹配的桌椅，以及不在走動中看報紙等。
6、戶外運動
多進行體育鍛煉，增強體質，提高眼肌的調節力，多接觸大自然，經常遠眺，看綠色植物等。
7、定期檢查
戴眼鏡者，尤其是隱形眼鏡者，由於眼鏡度數隨時可能發生變化，配戴不合適的眼鏡會加深近視度數，這種定期檢查尤爲重要。
8、均衡飲食
通過飲食養目，要注意膳食的均衡，多吃動物的肝臟和眼睛，以及新鮮的蔬菜、水果和海產品等，少吃糖果及甜食等。
