偏頭痛的飲食保健措施

偏頭痛是一種非常頑固的一種疾病，它有着很強的複發性，很難徹底的治癒。如果一旦患上偏頭痛，後患無窮。爲了幫助偏頭痛患者減輕痛苦，下面爲廣大的朋友們列舉了幾個生活中常見偏頭痛的飲食保健。

1、引起偏頭痛的食物主要是：

（1）含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶製品。

（2）動物脂肪，其誘發偏頭痛佔全部食物因素的49.8%，嚴格控制此爲食物可防止偏頭痛發作。

（3）酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。

（4）牛肉香腸，肉類醃製品，醬油等。

2、偏頭痛的食療原則：

（1）實症頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類食物。

（2）虛證頭痛：可多食富有營養的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓，蓮子湯等。

（3）有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。

（4）禁忌菸、酒和公雞，螃蟹，蝦等發物。

由於偏頭痛是神經方面的疾病，所以，一般的藥物只能是緩解偏頭痛，並不能徹底根治偏頭痛。長此以往，偏頭痛患者很容易對藥物形成依賴性。如果您是一位偏頭痛患者，建議您可以嘗試下一上述的飲食保健。