很多人認爲心血管病離自己很遠。但新一期《美國心臟病學會雜誌》上發表的一項上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院與中國疾病預防控制中心慢病中心的聯合調查顯示，由於存在不健康的生活習慣，中國近3/4的20歲及以上成人心血管病風險隨之增大。
該研究基於全國31個省市自治區及新疆建設兵團共162個監測點的慢病監測系統數據，選取了超過9.6萬名有代表性的成人。美國心臟協會推薦的衡量心血管病風險的指標，分爲健康行爲和健康因素兩方面，每項均分“理想”、“中等”和“差”三個水平。其中吸菸、體質指數、體力活動、飲食和體質指數等4項的水平是健康行爲指標，吸菸、總膽固醇、血壓和空腹血糖等4項是健康因素指標。理想的心血管健康指7項指標均達到理想水平，並且不存在心血管疾病病史。
女性比男性心臟更健康指標更理想。研究中達到理想心血管健康指標的比例爲0.2%，其中女性爲0.4%，高於男性(0.1%)。論文第一作者、上海瑞金醫院內分泌中心上海瑞金醫院內分泌科副主任醫生解釋說：“心血管健康的理想、中等或差指的是一種狀態，提示今後心血管病的風險高低，有別於臨牀心血管病或心臟病。有理想的心血管健康狀態者，今後發生心血管病的風險低，反之風險較高。男女的心臟健康指標差異主要可能與吸菸相關。這一指標的‘理想’水平，即從不吸菸或戒菸超過12個月，在女性中達97.3%，男性中僅爲43.4%。”
管住嘴最難做到。研究發現，達到理想指標最難的是堅持健康飲食習慣，達標者僅佔1.6%。理想的飲食習慣需滿足以下5點中的至少4點：1、每天果蔬攝入量不少於4.5杯；2、每週吃魚不少於2次，每次3.5盎司(約100克)；3、食鹽攝入每天低於1.5克；4、每週通過甜飲料攝入的熱量不多於450千卡；5、大豆蛋白攝入量每天不少於25克。
糖尿病、吸菸問題應被重視。研究人員指出，中國糖尿病患病率比過去十年增加了一倍多，而吸菸率(主要是男性)仍然很高。該研究負責人、瑞金醫院副院長教授指出，希望政府和民衆重視這一現狀，採取以人羣爲基礎的預防措施，包括加強健康宣教，制訂菸草管控的法律法規，鼓勵有益健康的食品政策，改善公共運動設施等。此外，結合對三高等高危人羣的有效治療，改善國人心血管健康。
醫生還強調：“健康行爲和健康因素指標均達標確實較難達到，歐美國家理想心血管健康指標的達標比例也較低，美國NHANES的數據提示，低於1%的美國人達到理想的心血管健康指標，西班牙的一項研究給出的數據與中國人類似，爲0.2%。”
