生活中如何預防三叉神經痛

三叉神經痛可以預防嗎?所謂三叉神經痛，它是三叉神經分佈區域內的劇烈疼痛。三叉神經痛起來是非常難受的。一旦出現三叉神經痛，那麼其危害是很大的。學會做好預防是很關鍵的。有很多人都在問，三叉神經痛可以預防嗎?下面就來給大家介紹一些相關的預防方法吧，相信對大家或多或少都有用。

三叉神經痛可以預防嗎?

對於我們來說，預防三叉神經痛，主要要從生活中去做好預防。關於三叉神經痛的預防，下面是一些相關的注意事項，瞭解一下吧。

①注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定，不宜 激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

②保持精神愉快，避免精神刺激;儘量避免觸及“觸發點”;起居規律，室內環境應安靜，整潔，空 氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲。適當參加體育運動，鍛鍊身體，增強體質。

③吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發板機點而引起三叉神經痛。

④飲食要有規律，宜選擇質軟、易嚼食物。因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸 物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等;飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有 清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡爲宜。

很多朋友都在懼怕三叉神經痛，但又不知道怎樣預防三叉神經痛。通過以上介紹相信你有一定的瞭解了吧。