現在隨着我國癡呆患者的越來越多，給社會的安定造成了巨大的影響，此病還會危害到身體。如果老年人還不重視癡呆的預防工作，就可能會使此病纏上您的身體。因此大家要了解癡呆的預防方法，才能健康生活。下面就來介紹癡呆的預防有哪些措施。
癡呆的預防有：
1、適度運動，維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有癡呆的預防效果。
2、避免過度喝酒、抽菸，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。這也屬於癡呆的預防措施。
3、癡呆的預防還要飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。
