老年人一上了年紀，就會感嘆視力大不如前。老花眼鏡一戴，似乎整天就不離身。但有些人卻似乎終身與老花眼鏡絕緣，是不是這些人天賦異稟，還是造化弄人，故意不讓老人家看清花花世界？
其實，老花是可以透過後天的「努力」加以防範，以下簡介幾種方式，期能對眼花者有所助益：
一、注意不要用眼過度，閱讀時至少要距離眼睛三十公分。
二、經常眨眼，保持眼睛溼潤，同時常以轉圓圈的方式轉動眼球，促進眼睛靈活度。
三、從黑暗處走向光亮處時，要先將眼睛閉上，避免日照直射。
四、多做眼部按摩及全身運動，促進血液循環。
老年人除晶狀體老化發生視力模糊的現象外，還需注意白內障的發生，特別是一些已患有老花眼症狀的人。
隨着年齡的增長，晶狀體代謝會變得比較不正常，使晶狀體發生腫脹、混濁，導致視覺模糊，引起老花眼。如果症狀沒有好轉，而繼續腫脹，就會突然感到視力變好，此時就有可能是罹患白內障。
由於晶狀體膨脹，使眼球中央部分的屈光力增加，使影像正確投射在網膜上，此時所看到的視覺景物會變得比較清晰。此時切莫以爲回光反照、奇蹟出現，而放任不管。
由於白內障發展緩慢，必須靠時間來培養組織，所以往往得花數月、數年，纔會導致失明。
因此，當有視覺突然變好的情況時，最好還是接受醫師診治，檢查是否罹患白內障。
