男性朋友們一定要注意預防前列腺癌的發生，有調差資料顯示，前列腺癌已經成爲人類健康的第二大殺手，嚴重影響了我們的健康，那麼，吃什麼可以預防前列腺癌呢？
一、多吃豆類和蔬菜
西方人一直沒有吃豆製品的習慣，但是亞洲人喜歡吃的豆製品中確實藏有前列腺癌的剋星。大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用，並抑制和殺死癌細胞。西方人吃蔬菜量太少，應該像日本人和中國人那樣多吃各種蔬菜。除了中國的白菜外，還有菜花、西藍花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外，每天還可以吃點亞麻籽、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素，對前列腺癌有防治作用。
二、綠茶應該天天喝
相關研究還表明，亞洲人喝綠茶的習慣也對防治前列腺疾病起到一定作用。隨着喝茶的數量和時間遞增，綠茶的作用就表現得越明顯。西方的男性吃飯前後一般會喝酒，容易使前列腺充血。德國專家建議，可以像亞洲人一樣吃飯時喝點茶，即使喝酒也只能喝一些酒精含量較低的紅酒。
三，三餐補充元素要全面
早餐時，喝一杯西紅柿汁;午餐時，吃一碗含有胡蘿蔔、捲心菜或西藍花的沙拉或水煮蔬菜;晚餐時，吃一點豆類，或是改吃糙米飯;肚子餓的時候，隨時吃點蘿蔔、西紅柿，既不發胖，對防治前列腺癌又有好處。
以上爲大家介紹的是吃什麼可以預防前列腺癌，希望男性朋友們要合理的調整自己的飲食，多吃一些對於身體有益的食物，減少該疾病發生的機率。如果您還有什麼其他需要，您還可以諮詢我們的諮詢專家，我們隨時爲您解答疑難，以便給您更加詳細的指導。
