胃癌的情況出現在日常中是很多見的，很多的不良習慣其實都是導致胃癌病因的因素。那麼，究竟該如何抑制住胃癌的發生呢？下面，我們就一起從下面的文章中來探究下這方面的知識吧。
1、飲食不當：這是最易導致出現胃癌病因之一，如嗜食鹹魚、鹹肉、鹹蛋等醃製食品，或喜好燻烤食物，這些食物中含硝酸鹽較多，而硝酸鹽在胃內可轉化爲亞硝胺類化合物，是誘發胃癌的“元兇”。
2、有的青年吃飯狼吞虎嚥或食之過飽，經常加重胃腸負擔，還有年輕人嗜食火鍋及“麻辣燙”飲食，這也爲胃癌的發生創造了條件。因此，應多食新鮮蔬菜，其中的維生素C能阻斷亞硝胺在體內的形成。因此，這是是引起出現胃癌病因的因素。
3、精神緊張：青年人的工作節奏及生活節奏加快，社會上的競爭亦使青年人的心理壓力增加，精神上處於持續應激狀態，亦會反饋性地誘發胃部疾病以致胃癌。
4、生活無規律：吃飯飢一頓，飽一頓，經常不吃早餐，有時又暴飲暴食，加之經常開夜車，生活無規律，亦是胃癌的病因。
