判斷打鼾的良惡性，可以根據打鼾的症狀及次數，分爲良性打鼾和惡性打鼾。惡性打鼾是由良性打鼾慢慢發展而來，若久治不愈將影響睡眠質量以及生命健康，誘發高血壓、心臟病等心腦血管疾病併發症。故耳鼻喉專家呼籲廣大患者朋友，千萬不能忽視打鼾的存在，應採取積極的治療。
良性鼾症：良性打呼嚕者鼾聲均勻，且隨睡眠體位改變而改變，疲勞和菸酒可使其加重，稱爲“良性打鼾”。
惡性打鼾：惡性打鼾不僅僅呼嚕聲音大，而且總是打着打着就不喘氣，過上十幾秒甚至幾十秒才重新響起很大的鼾聲，如果7小時睡眠中呼吸暫停超過30次，即可斷定患上了睡眠呼吸暫停綜合徵。睡眠呼吸暫停綜合徵患者多表現出憋醒、夜尿多，醒後口乾口苦，晨起頭痛、睏倦、記憶力減退、反應能力下降甚至嗜睡等現象。
惡性鼾症多由良性鼾症發展而來：
1.先是勞累或酒後睡覺時偶爾打鼾，側臥位即減輕。
2.逐漸發展到幾乎每夜睡覺時都有鼾聲如雷，受體位變化的影響不大。
3.大約40歲左右，鼾聲出現高低不均，伴有間歇，表明已經出現睡眠呼吸暫停，這時呼吸暫停多在仰臥位等特定的睡眠體位出現。
4.數年後，病情逐漸發展到整個睡眠過程中皆有呼吸暫停發生，出現白天嗜睡、記憶力下降等典型症狀。
5.嚴重者出現呼吸衰竭、心臟增大、心律增大、心律失常、血液中紅細胞增多等併發症，甚至可發生睡眠時突然死亡。
判斷打鼾的良惡性，打鼾意味着上呼吸道狹窄，呼吸暫停時氣道則完全阻塞，睡眠打鼾是睡眠呼吸暫停綜合徵的初期階段，二者屬於同一疾病的不同時期，打鼾不過是茫茫大海中露出的冰山的一角，經過數年、數十年以後將發展成睡眠呼吸暫停綜合徵。
