預防灰指甲的方法有哪些

手指甲或腳趾甲變成灰白色，人們通常稱之爲“灰指甲”，現代醫學稱爲甲真菌病，是由皮膚癬菌、酵母菌和黴菌侵入到甲板和甲板下的甲牀而發生的慢性感染性甲病。甲真菌病是皮膚科的常見病、多發病，又是一種治療相對麻煩的的疾病。灰指甲的表現有指甲混濁失去光澤，指甲肥厚，甲面凹凸不平，甲分離，變色，甲板萎縮，甲板脫落，甲板翹起或鉤甲，或表現爲甲溝炎。

預防灰指甲，須時刻保持足部衛生。

遠離甲真菌感染是好的預防灰指甲方法

1、保持足部的衛生並且定期檢查是防禦甲真菌病的最好的辦法。

2、乾淨並且乾燥的足部可以阻止甲真菌病的發生。

3、在公共浴室、游泳館、足浴館等公共場所時一定要穿消毒好的拖鞋，最好是自己帶去的拖鞋。

4、經常修建趾甲，不要讓趾甲長過超出趾尖。

5、對修剪趾甲的工具也要消毒，不要與有腳氣或甲真菌病的人公用修剪工具。

6、不要打磨可能有感染的趾甲，有感染的趾甲有紅腫或顏色改變等症狀。

7、穿大小適合的鞋子和襪子，特別是不要穿太小的鞋子，以免壓迫趾甲，鞋子的材質應該是容易透氣的，鞋子、襪子和鞋墊應該每天都換。

8、防止指甲受傷。