老年高血壓的飲食有哪些注意事項？因爲人到老年，身體各方面的機能已經減退，各種疾病都容易趁機而入，特點是對老年高血壓來說，更要做好治療和護理工作，注意飲食方面的護理也是非常必要的。那麼老年高血壓的飲食有哪些注意事項呢？高血壓專家做出瞭如下介紹：
老年高血壓的飲食注意事項：1、不宜吃得過飽，老年人消化機能減退，過飽易引起消化不良，易發生急性胰腺炎，胃腸炎等疾病，同時過飽可使膈肌位置上移，影響心肺正常功能，加之消化食物需要大量的血液幾種到消化道，心腦供血相對減少，可能引發中風。
老年高血壓的飲食注意事項：2、注意飲食調配，在日常飲食中，患者宜低脂飲食，要求在烹調中少用油脂，儘量採用植物油，少用動物油，一般每日用油量少於五十克，忌吃油炸、油煎食品。因爲過多的熱量可在體內轉化成爲脂肪，加重心血管系統的負擔。
老年高血壓的飲食注意事項：3、宜低鹽，老年高血壓患者的飲食注意，要求每日用鹽量五到六克，血壓高時應限制在三克以內，也可以用醬油替代，每日用量小於十毫升，忌吃鹹肉、鹹菜、鹹蛋等食品，攝鹽太多可使體內鈉水儲留，引起血壓升高更快。老年高血壓患者不應貪杯暴飲，過量飲酒，特別是烈性酒可使血壓上升，老年人肝臟解毒功能較差，也易引起肝硬變、心肌疾患及胃粘膜萎縮，故不可貪杯。
老年高血壓的飲食注意事項：4、每日飲食中碳水化合物、蛋白質、礦物質及維生素應限制在二百到三百克，不吃或少吃甜食。瘦肉、蛋、禽類及豆製品含豐富蛋白質，每日攝入量宜在五十到一百克，且可以豆腐等植物蛋白爲主。蔬菜、水果含有豐富的維生素、礦物質和食物纖維，每日蔬菜攝入總量可在五百克左右，可分散在四到五餐中吃完，多吃蔬菜水果還有利於降血脂、利尿、降壓，同時也可以防止限制飲食所帶來的飢餓感。
以上介紹的就是老年高血壓的飲食注意事項，希望老年高血壓患者爲了自身的健康，做飲食上注意以上事項。如果您還有其他與老年高血壓有關的疑問，祝早日康復！
