預防動脈硬化閉塞症得注意三點

注意事項一、低膽固醇飲食：宜食用含膽固醇低的植物油、蛋類、魚類、瘦肉等。豆芽（並不是快速生長的又肥又胖的用化肥或除草劑生長出來的豆芽）、大蒜、瓜果等，都有降低膽固醇的作用，可以多食用一些，可以有效的防止動脈硬化閉塞症的發生。另外，香茹、木耳等食用菌物質有降血脂的作用，亦可酌量食用。動物的脂肪和腦，脊髓，烏賊、螺、甲魚等，含膽固醇較高，應不食或少食。中年體胖者還要適當節制飲食，少吃油炸、油膩和過甜的食物，少飲過甜的飲料。

注意事項二、動脈硬化閉塞症的易感人羣不要吸菸：香菸內所含的尼古丁，能使心臟發生期前收縮，吸菸者和被動吸菸者易患高血壓病。

注意事項三、適當運動，注意勞逸結合：體育運動是預防動脈硬化閉塞症的好方法。