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產後食譜大全之酒蒸蝦的做法

來源:美型男    閱讀: 1.06W 次
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產後食譜大全之酒蒸蝦的做法

食譜原料:

鮮蝦300克,黃酒60克,蔥、姜、味精各適量。

製作方法:

1、 將蔥去須及老黃葉,清洗乾淨,切成蔥花;姜去外皮,洗淨,切成細絲。

2、 將蝦洗淨,剪去須腳,瀝乾水分,拌上黃酒、鹽、清水、薑絲、蔥花、味精,上籠後用大火蒸10-15分鐘,即成。

99健康小貼士:

鮮蝦含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A以及維醫生素B1、維生素B2、尼克酸等,具有溫補腎陽,養血通乳功效,適用於婦女產後腎虛乏力、乳少、乳汁不通等症。

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