嬰幼兒有生理性遠視
雲南省第一人民醫院生殖遺傳科盧主任說，兒童生下來都會有一定的遠視，這是眼發育的正常過程，叫做生理性遠視。因爲嬰兒眼球比成人小，6個月的嬰兒眼球大小隻相當於成人的2/3，其眼軸距離較發育完全的正常眼睛還短，所以影像會成形在視網膜之後，形成生理性遠視。
從孩子降生到7歲，兒童眼球發育最爲迅速，眼屈光度也逐漸向近視方向移動，遠視程度隨之慢慢下降。超過正常範圍的，則爲異常的或病理性遠視。而隨着兒童年齡的增長，焦點前移，遠視眼逐漸過渡到正視眼。
糖分“吃出”胎兒近視
如今，由於生活水平不斷提高，人們的飲食結構越來越精細，攝入的細糧越來越多，其中的糖分也越來越多。而體內攝入過多的糖對眼睛的發育不利。
雲南省中醫院內科李方欣主任分析，從營養成分上來說，一個正常人攝入過多的糖分，可能會造成體內糖分堆積，而糖分在體內新陳代謝時，需要大量的維生素，因此，維生素就會因消耗過大而不足。而眼部視細胞發育同樣也需要大量的維生素參與。對孕婦來說更是如此，如果攝入糖分過多，就會導致胎兒晶體發育環境異常，眼軸發育過快，加快近視發生。
李方欣介紹，一般情況下，兒童從遠視眼發展爲近視眼的過程可以分爲以下幾個步驟：生理性遠視、正視、近視。正常值大約在3—4歲遠視200度以內，4－5歲遠視150度以內，6－8歲遠視100度以內。而現在的兒童近視過多，則與母體懷孕時攝入過多的糖分，導致兒童晶體發育過早有關。兒童眼睛視力情況過早接近成人化，可能讓他們直接“跳過”了生理性遠視，生下來就是正視眼，那麼就縮短了發展到近視的時間，近視的兒童也就開始增加了。
“精米”沒有多少“利眼維生素”
那麼，爲什麼父母輩的近視比較少？盧主任分析，這並不是巧合。
盧主任說，年齡在40－50歲的人小時候常趴在被窩裏用手電筒看小人書，但那個年代的人卻少有近視。而現在在護眼燈、防輻射屏幕的保護下，近視的孩子卻只增不少。這可能就與飲食結構有關。隨着生活水平的提高，我們的飲食都處於越來越精細化的程度，粗糧正逐漸被細糧所代替，一些高糖飲食正在不知不覺地走進我們的餐桌。像飲料、精米、精面等。雖然口感不錯，但以精米爲例，在加工的過程中，一層層脫殼也會導致維生素的流失。當加工爲精米後，對眼睛發育有益的維生素已經所剩無幾。
孕婦飲食要粗細搭配
盧主任表示，一個科學的、系統的懷孕食譜應該講究粗細搭配、飲食全面。主食、副食、水果都應該掌握好數量與種類。
主食應該從全細糧，例如大米、白麪等過渡到粗細搭配。應該多食用全麥、豆子、高粱米、玉米等粗糧；飲用水要避免過多攝入飲料，應儘量多喝白開水來補充水分。
而對胎兒眼睛健康有益的食物也要多吃，如水果和蔬菜，但孕婦每天水果的攝入量不應超過1斤。
此外，還應多吃堅果類食物，像核桃、栗子、松子等，這些堅果中除含有對視網膜有促進作用的亞油酸、亞麻酸外，所含的維生素及鈣，鋅等礦物質對視力的正常發育也有直接的影響，能夠幫助視細胞的發育；魚類、動物肝臟則含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素和膽固醇等營養物質，對促進兒童的生長髮育，維持身體健康也有一定的益處。
