生活中很多人的胃都不好，不管吃什麼東西之前都會考慮一下，會不會增加胃部負擔。胃不好都是因爲平常飲食不規律導致的，暴飲暴食，愛吃辛辣、冰冷等食物，從而影響胃部健康。人的腸胃本來就很脆弱，如果不好好保護的話，可是很容易損壞腸胃的。一般胃不好的人吃東西都要十分小心，特別是冬季的時候，很多人都想吃水果，但是又不知道哪些水果吃了可以養胃？下面讓小編爲大家介紹一下吧！
1、石榴
衆所周知，石榴的營養價值非常高，它含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種營養物質，有助於消化和降血脂。如果胃不好的朋友在冬季很想吃水果，建議適量吃一些石榴，不光有助於身體健康，而且還對調理腸胃有着很不錯的功效。
2、菠蘿
冬季正是吃菠蘿的時候，菠蘿雖然味道有點酸，但它是屬於溫性水果，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功效。菠蘿中還含有豐富的維生素C，以及豐富的水分，很適合胃不好的朋友食用。
3、蘋果
蘋果一年四季都很常見，深得廣大水果愛好者的大愛。蘋果分爲很多品種，當然口感也是不一樣的，不過營養價值都是一樣的，對胃不好的人來說非常友好。蘋果性溫，建議每天吃一個蘋果，有助於身體健康。
4、車釐子
冬季櫻桃雖然很少見了，但是車釐子還是很常見的。如果條件很不錯的話，可以多吃一些車釐子，因爲車釐子中鐵的含量非常高，甚至都超出柑橘、梨和蘋果20倍以上，穩居水果第一位。車釐子性溫，味道酸甜可口，很適合胃不好的朋友食用。
