芒果是一種水果，在日常生活中，不少女人都愛吃它，把它當做零食吃，每天點下午茶的時候，都喜歡吃一些。其中，月經期是人人都知道的特殊時期，吃東西是有很多禁忌的，不該吃的食物有非常多。對此有人問大姨媽來了可以吃芒果嗎？當然可以了！適量吃對身體是沒有傷害的，女人們可以放心吃。
大姨媽來了可以吃芒果嗎
當然可以了！適量吃對身體是沒有傷害的，不管是西醫還是中醫，都不認爲芒果會影響月經。
比如說西醫研究顯示，從芒果中提取出來的某種物質，能夠抑制血小板的聚集，這一點反而與經期吃芒果具有止血作用的觀點是相反的。而中醫則認爲芒果入肺、脾、胃經，具有解渴利尿、清熱生津、止嘔益胃等作用，未曾說到吃芒果具有止血作用。相反還有醫書古籍記載芒果具有“主婦人經脈不通”的作用，而這個意思是指吃芒果有助女人們治療經血不暢的問題。
所以說，由此可知，大姨媽來的時候是可以吃芒果的。適量吃一些，對於改善經血不暢有益處。另外，芒果中富含纖維素、礦物質、維生素等等，日常吃一些不僅有助抗癌，而且還能夠清潔腎臟和血液，幫助身體排毒。
大姨媽來了吃什麼水果好
1、荔枝
大姨媽來的時候，可以吃一些溫性的水果，其中，荔枝是代表。其富含蛋白質、維生素C，吃它能夠爲身體補充能量。大姨媽期間，女人們的身體會因爲經血流失比較多而變得無力，感到疲累。吃一些荔枝補充能量，促進體力恢復，非常重要。
2、蘋果
蘋果是性平水果的代表，大姨媽來了以後，不妨吃些蘋果。因爲其含有大量的礦物質，比如說果膠、有機酸、纖維素、胡蘿蔔素、礦物質等等，吃它具有止瀉通便的效果。部分女人們來大姨媽的時候，容易出現便祕問題的話，就可以考慮多吃些蘋果。
除了這兩種水果之外，女人們還可以選擇富含維生素B6的水果，這種物質能夠幫助女人們穩定情緒，改善心煩意亂的問題。大姨媽來了以後，很多女人都會因爲內分泌環境改變了，而出現情緒低落、脾氣暴躁等情況。建議要吃一些哈密瓜、紅棗、龍眼等富含維生素B6的水果，進而幫助女人改善問題。
大姨媽來了不能吃什麼水果
1、柿子
柿子可是非常不錯的水果，吃起來軟軟糯糯的。平日裏吃一些無妨，但是來大姨媽的時候絕對不要吃。因爲柿子屬於寒性水果，吃了寒性食物容易加重痛經，增加女人們的痛苦。
2、山楂
酸酸的山楂可是不少女人的最愛，平日裏少吃一些沒什麼關係，但是在大姨媽期間最好不要去碰它。因爲其富含鞣酸，吃太多的話，會導致身體內鐵質大量缺失，進而致使經期不適問題加重。不少人服用它之後，很容易造成經血量過多的問題，不利女人們的身體健康。
當然這裏需要提醒一下，如果你的痛經是因爲經血瘀滯，流通不暢導致的，建議可以吃些山楂，幫助活血化瘀，改善痛經。除了這一類人經期可以吃山楂之外，其他人還是不要輕易嘗試了。
