芒果是很多人的大愛，一年四季都可以吃到。芒果的味道甜甜的，大多數人都是喜歡吃芒果的，總感覺吃完一口還想再吃一口，因爲芒果的香味就很讓人喜歡的。經常吃芒果對身體有好處也有壞處，所以大家吃芒果之前一定要先了解一下關於芒果的常識，這樣才能知道自己適不適合吃，一起看一下芒果對身體都有哪些好處和壞處吧！
芒果的三大功效
1、預防皮膚衰老
不管是男性還是女性，一定都想擁有一個好的皮膚。不想讓自己的皮膚早早步入衰老階段，那可以通過食療的方法來預防皮膚衰老。比如經常吃一些芒果，因爲芒果中含有大量的維生素，如果經常吃的話可以起到預防肌膚衰老的作用，所以適當吃點芒果是很有必要的。
2、預防高血壓
芒果含有豐富的維生素C和礦物質等，具有很強的防癌效果。芒果不光適合年輕人吃，其實老人適當吃點芒果對身體也是很有好處的。芒果的果肉本身就很軟，很符合老人的牙口，因爲老人吃芒果可以預防高血壓，而且也能預防動脈硬化。
3、預防便祕
芒果聞起來很香，吃起來也甜甜的，所以深得很多人的喜歡。建議每次買芒果的時候最好是買含大量纖維的，因爲這樣的芒果可以起到促進排便的功效，可以有效預防便祕，同時也能幫助身體排毒。
芒果吃多了會怎麼樣
芒果雖然好吃，但吃的時候一定要適量，因爲這種水果吃多了很容易會引起上火。對於體質差的人來說，芒果吃多了不光會引起上火，甚至還會出現發燒的病症。芒果是屬於熱帶水果，它裏面含有大量的糖分，吃多了身體不容易分解，建議每次少吃一點就好。
