對於現代人而言，辦公室的生活以及電腦用品的使用已經是常規化的東西，因此輻射的影響也是日漸嚴重起來，有些輻射是人體能承受的，但是對於眼睛以及臉部等都是有壞的影響的，那麼防止輻射該吃些什麼食物是科學的呢？小編爲您一一解讀：
1、魚腥草
1945年8月6日，美國向日本廣島投下了人類戰爭史上的第一顆原子彈。面對這突如其來的襲擊以及大批因放射病而死傷人員的出現，毫無救治核爆炸經驗的廣島人，在缺醫少藥且西醫搶救無濟於事的情況下，紛紛改用民間療法進行自救。
當時廣島人服用最多的一種中草藥，就是魚腥草，並且有11人因服用它而健康地活了下來。在這11人中，當時距離爆炸中心最近的有700米，最遠的才2500米。其中有一對姊妹，姐姐在爆炸當天便出現高熱、鼻出血等症狀，3天后陷入昏迷，醒來時她發現母親正在給自己喂服魚腥草，此後連服該藥1年，直至身體完全康復;妹妹在覈爆炸時由於身體尚好，所以未服魚腥草，沒料到1個月後突然出現發熱、脫髮、腹瀉、便血等核輻射症狀，一度處於瀕死狀態，這時她也開始自服魚腥草，最終脫離了死神的魔爪而得以生存下來。
2、辣椒
辣椒是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。
3、提子
提子可以補充抗氧化劑，對抗因電磁污染而在體內積聚的自由基，一定要皮、核、肉一起吃，因爲果皮和果核裏的抗氧化物質含量更高。
4、紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
5、黑芝麻
中醫理論認爲，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
6、芒果
芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用，是由於其中含有維生素A和β-胡蘿蔔素所致，這兩種營養物質都是天然的抗氧化劑，尤其是芒果中所含有的胡蘿蔔素更是有效的抗氧化劑。
7、大蒜
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人蔘。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
以上就是小編爲您傾情推薦的健康防輻射的好食物，對於辦公族的朋友們確實是非常值得去了解的，也是祝大家都是一個好身體去奮鬥！
