乙肝保肝吃4類食物
多吃含維生素的食物：
小白菜、莧菜、芝麻、蘋果、西瓜、葡萄等蔬菜和水果是富含維生素的，而維生素是人體所需，同時也是促進肝臟修復的重要營養物質，所以患者應適當的多吃一些，需要注意肝硬化、肝炎急性期等病情較嚴重時不宜吃生冷瓜果。
適當的吃含蛋白質豐富的食物：
雞蛋、魚類、雞肉、兔肉和豆製品等都能提供豐富的優質蛋白，與其他動物性食品相比，他飽和脂肪酸的含量少，能避免過多的脂肪導致脂肪肝的可能性。
對身體有益作用的食物：
棗、山藥、大米、扁豆、胡蘿蔔、芋頭等甘味食物，有補益脾胃的作用。但是對辛辣的食物則應避免。
多吃有免疫調節作用的食物：
比如吃些菌類食物，如香菇、木耳等不僅能提高體質，同時還具有調節免疫的作用，對病情是非常有益的。
乙肝具有哪些嚴重的危害
一、乙肝具有一定的突發性。研究發現，當肝炎病毒侵入人體後，具有一定的潛伏期，當外界條件成熟，可突然爆發，而且具有不可抑制性。
二、針對“乙肝具有哪些嚴重的危害”這一問題，專家介紹說，乙肝的難治癒性。現在肝炎藥品市場藥品繁多，但是真正治癒肝病的特效藥很少，治療肝病必須在醫生的指導下正確用藥，規範治療。目前還沒有達到臨川治癒的方法。
三、乙肝具有傳染性，所以也會受到別人的歧視性。多年來，很多用人單位，將體檢列爲考覈員工的一個方面，很多乙肝病毒攜帶者被拒絕在求職門外。雖然近幾年來了，對於乙肝歧視已經有很大的改觀，國家也出臺法律政策，阻止這種現象的出現。但是在人們心目中的陰影，因爲乙肝知識的缺乏或是觀念的影響，而無法得到很好的解決，乙肝歧視仍然存在。
