百合金銀花茶的泡法及功效

百合金銀花茶的泡法

材料：百合花3克，金銀花3克，冰糖適量。

泡法：

1.準備好金銀花、百合、冰糖，並且將金銀花和百合清洗乾淨。

2.準備一個煮鍋，加水煮沸，放入金銀花大火燒開。後改小火煮10分鐘，然後放入百合、冰糖煮20分鐘即可。

3.如果在辦公室不方便煮，也可以泡着喝，將百合花、金銀花、冰糖一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，約5分鐘後，調勻即可飲用。相關精彩閱讀：金銀茉莉茶的泡法及功效

百合金銀花茶的功效

1.百合花：含有蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素，可潤肺止咳、清心去火、補中益氣之功能。

2.金銀花：被譽爲清熱解毒的良藥。金銀花具有清熱解毒、舒咽利喉、消暑除煩的作用，還可以有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

3.冰糖：性質溫和，有止咳化痰的功效，老人含化冰糖還可以緩解口乾舌燥。

4.百合金銀花茶：這款茶可清心去火、清涼潤肺，是夏日裏最好的解暑飲品之一。