靈芝茶對於我們來說有點陌生，它是經靈芝製成的茶，靈芝本身就具有藥用作用。其功效應用範圍也很廣，搭配其它食物泡有更好的養生功效。
什麼是靈芝茶？
靈芝茶具有免疫調節、耐缺氧、抗疲勞的保健作用，是從靈芝中提煉精製而成的天然保健品。靈芝茶的應用範圍非常廣泛。靈芝茶入五臟，補全身之氣，心、肺、肝、脾、腎臟虛弱，均可服之。靈芝茶具有扶正固本，增強免疫，提高機體抵抗力的作用。它不同於一般藥物對某種疾病的治療作用，亦不同於一般營養保健食品只對某一方面營養素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節人體機能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內臟或器官機能正常化。而在靈芝茶選料上，以“赤靈芝”爲佳，“紫靈芝”次之。
靈芝茶有什麼功效？
1.抗腫瘤
靈芝可通過促進白細胞介素-2的生成，促進巨噬細胞的吞噬功能，提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，從而預防和抑制癌細胞的發生和發展。
2.保肝解毒
靈芝能促進肝臟對藥物、毒素的代謝，並可有效改善肝功能，使其相關指標趨於正常。
3.調節血管系統
靈芝能有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給；靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。還可改善微循環，阻止血小板聚集。
4.抗衰老
靈芝所含的多糖、多肽等，能促進和調整免疫功能；調節代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成，抗自由基，還能顯著促進細胞核內DNA的合成能力，增加細胞的分裂代數。具有非常顯著的延緩衰老功效。
5.抗神經衰弱
傳統醫學稱靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。現代醫學證實，靈芝對神經衰弱、失眠有顯著效果，能有效調節中樞神經系統，鎮靜安神作用明顯
6.調節高血壓
據一醫院報告，將靈芝用於18例高血壓者，總有效率達88.9%。另有報道，將靈芝用於高血壓30例，總有效率爲88.3%。
7.調節糖尿病
服用靈芝可改善血糖、尿糖症狀，能取代或減少胰島素用量。靈芝中水溶性多糖。可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。
8.鎮咳祛痰平喘
靈芝對於緩解慢性支氣管炎的咳、痰、喘症狀及防止喘息發作有顯著效果。
9.抗過敏
實驗證明：靈芝可阻斷過敏反應介質的釋放，防止過敏反應的發生，對變態反應性或自身免疫性疾病，都有較好的效果。
10.美容養顏
靈芝可改善微循環、清除皮膚色素、提高身體機能、保持年輕態，使人容光煥發，青春長駐。
靈芝茶怎麼泡？
1.靈芝銀耳茶
材料：靈芝5克，銀耳（幹）10克，白砂糖5克
做法：靈芝、銀耳用清水洗淨。銀耳泡發浸透後切成碎片，與靈芝置於杯中，注入適量沸水，蓋上杯蓋燜一夜。加入冰糖適量，攪拌均勻即可，分早中晚食用。
功效：保肝、安神、益智。銀耳能滋陰潤肺，故痰多清稀、屬脾陽不振而溼濁生痰者不宜服用。
2.靈芝甘草茶
材料：靈芝6克，甘草5克。
做法：將靈芝、甘草加水400毫升，煎煮20分鐘。
功效：補虛強身，安神定志。適用於遷延性肝炎。
3.靈芝茶
材料：靈芝10克。
做法：將靈芝草切成薄片，沸水沖泡。代茶飲，每日1劑。
功效：補中益氣，益壽延年。《神家本草經》載：“主耳聾，利關節，保精神，益境氣，堅筋骨，好顏色。”本方常服，可以延年益壽，亦可防治高血脂症。
