孕婦喝蔬果汁好處多
蔬果汁不僅能夠保留有新鮮蔬菜和水果中的維生素，而且對鈣質等一些微量元素也不會造成太大的損失。蔬果汁飲用起來要比直接食用蔬菜和水果要方便不少，這在一定程度上解決了不少準媽媽們在懷孕期間的牙口不好的問題，其中的營養元素還更有利於被準媽媽們的腸胃所吸收。除此之外，蔬果汁榨取快速，製作過程也不繁瑣，還免去了許多職場孕媽媽在公司沒辦法隨時隨地地洗水果的煩惱。
孕婦喝蔬果汁
一般來說，榨取蔬果汁主要的材料大都是山藥、西紅柿、黃瓜、芹菜、蘿蔔、胡蘿蔔等。把榨取之後的蔬果渣拌上蜂蜜來食用，也是非常不錯的選擇哦！小編在此也願意爲準媽媽們推薦幾種好喝的蔬果汁，準媽媽們可以試一試。
第一種是直接將煮熟後的山藥榨取成汁，然後澆上香濃可口的椰奶，真是人間美味哦。
第二種用蘋果、陳皮和青瓜混合，相信這道蔬果汁孕媽媽還沒開口喝，就已經被它香甜的氣味和漂亮的顏色所吸引了。
孕婦喝蔬果汁禁忌
一、食用罐裝蔬果汁
現在市面上有非常多的罐裝蔬果汁正在售賣，它們絕大多數都標榜着其含有多少分量的蔬果原汁，那麼這種罐裝蔬果汁也適合孕婦飲用嗎？其實不是的。罐裝蔬果汁大都不是新鮮蔬果直接榨取的，它的成分並不純，甜味大都來源於糖精的添加，營養成分更是少之又少。
二、蔬果汁放置過久
蔬果汁含有大量營養物質，大都是因爲其新鮮。所以，準媽媽們在榨取完蔬果汁後最好能夠及時飲用，不要將蔬果汁放置太久，否則其中的營養物質可是會大大流失的。
三、勿選擇過季蔬果
蔬菜和水果的生長都有一定的時令，在它們生長的最多最好的時候將它們榨成蔬果汁是最棒的。而過季蔬果就不要購買了，其中的農藥含量您不得而知，爲了不傷害到您和寶寶，一定要記得購買應季蔬果來榨汁。
孕婦喝蔬果汁固然好，但是準媽媽們飲用要適度，禁忌也要時刻謹記於心，只有這樣才能發揮出蔬果汁的最大功效。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
