紅棗蘋果汁
準備食材：新鮮紅棗20只，蘋果1個。
步驟1：新鮮紅棗20只，一個蘋果清洗乾淨，再用開水略燙備用。
步驟2：紅棗倒入鍋，加水用微火燉至爛透。
步驟3：用小刀將蘋果切成兩半並去核，用攪拌機將蘋果打成泥。
步驟4：將蘋果泥倒入鍋中略煮，過濾後給寶寶食用。
營養價值
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
推薦人羣：備孕 孕期 月子/產後嬰兒（7個月以上） 兒童
